EQ(丹尼尔.格鲁曼).pdf

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《情商(EQ)》 作者:丹尼尔.高曼 EQ目录 第一部 情绪中枢 第一章 情绪的功能 * 当激情淹没理智 * 理性与感性 第二章 情绪失控 * 神经总动员 * 情绪记忆的专家 * 情绪管理员 第二部 EQ的意涵 第三章 智人的愚行 * EQ与命运 * 另一种智力 * 情绪可以是聪明的吗? 第四章 认识自己 * 激情与淡漠 * 没有感觉的人 第五章 激情的奴隶 * 解析愤怒 * 怒上加怒 * 发泄有效吗? * 新忧解旧愁 * 换个心情 * 拒绝悲观的人 第六章 整体性向 * 糖果试验 * 潘朵拉的盒子 * 神驰 第七章 同理心的根源 * 敏感的孩子 * 情感失调 * 犯罪心理 第八章 社交技巧 * 感染力 * 基本社交智能 * 变色龙 * 「我们讨厌你」 第三部 EQ的应用 第九章 亲密的敌人 * 他与她 * 「你根本不了解」 * 婚姻问题模式 * 无言的对话 * 情绪决堤 * 男人,你的名字是弱者 * 爱也需要练习 第十章 用「心」管理 * EQ的企业成本效益 * 错误的激励方式 * 偏见的根源 * 对不宽容的人绝不宽容 * 沟通网、专业网、人缘网 第十一章 心灵与医药 * 情绪与健康 * 致命的愤怒 * 沮丧的代价 * 快乐的医学效益 * 人际关係的医疗价值 * 关怀的医学 第四部 改变的契机 第十二章 家庭的试炼 * 从心做起 * 打好EQ的根基 * 坏小孩 第十三章 创伤与二度学习 * 凝结的恐怖记忆 * 边缘系统的疾病 * 情绪再教育 * 创伤与复原 第十四章 性格不等於命运 * 从神经化学看害羞 * 无可救药的乐天型 * 童年是希望之窗 第五部 情绪识字率 第十五章 情绪文盲 * 世纪瘟疫 * 侵略性格 * 恶霸学校 * 向沮丧说不 * 忧鬱的年代 * 留白的青春 * 饮食失调 * 酗酒与吸毒 * 战斗不如止戈 第十六章 情绪教育 * 合作训练 * 一场打不起来的架 * EQ初阶 * 隐性情绪教育 * 情绪识字率 * 人格、道德与民主 EQ摘录 1、每天的报纸无不充斥着粗暴的新闻,仿佛一股原始冲动到处失控乱窜。究其实这正反映出情绪脱序的广 泛现象,任何人都不免有过这类情绪失控而事后悔之不已的经验,即使不是发生在自己身上也多曾耳闻目见。显 示出我们的家庭乃至整个社会中,情绪表达与管理能力普遍低落。 2、现在透过新的电脑照像科技得看到脑部的动作情况。人体最神秘的部位第一次摊开来检视,揭露了人在 思想、感觉、想像、做梦时,那一团团复杂的细胞是如何动作的。脑部的情绪中枢如何让我们哭、让我们笑,激 发原始爱恨的低级中枢又是如何被牵引

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