《篮球》学习指南.doc

篮球运动是很受群众喜欢的体育项目，掌握篮球基本技术规范，了解篮球体能和技战术教学的正确理念和方法，对体育教育专业学生综合能力的提高具有重要意义。 　　 学习本课程的目的：了解和掌握篮球运动的发展趋势；了解和掌握篮球基本技术（包括传球、运球、投篮和突破技术）的教学规律。 　　 学习本课程的基本要求： 　　1）熟悉篮球比赛的竞赛规则。 　　2）掌握篮球基本技术的正确规范，具有基本的技术教学能力。 　　3）了解各种篮球比赛的编排办法。 　　 学习本课程的方法： 　　1）应当重视理论联系实际，训练并逐渐提高运用所学理论和知识分析和解决实际问题的能力，具备必要的感性认识。 　　3) 制订学习计划，合理安排好学习时间并按照计划进行学习。学习一定要有计划，这是学好、考好本课程的关键。可以拟订出季计划、月计划、周计划以及日计划，安排和处理好学习与生活的相互关系。 4)充分利用图书馆，查阅图书资料，了解篮球运动发展的前沿，掌握先进技术。 附：学习指南手册 学 习 指 南 手 册 怎样提高学习效率？ 　　提高学习效率是学生的基本功，聪明的学生在学习时往往通过较高的效率而收到事半功倍的效果。提高学习效率的方法和途径是很多的，例如： 　 （１） 保持良好的学习状态（精神饱满，情绪平静）。 （２） 树立正确的学习目的（为什么而学习）。 （３） 有正确的学习态度（严谨求实，切勿马虎应付、囫囵吞枣）。 （４） 提高上课听课效果（力求在课堂上解决问题，消化内容，以节省课余时间）。 （５） 认真完成老师布置的作业（通过作业检查巩固对知识的理解、掌 握程度）。 （６） 虚心学习别人的经验（取他人之长，补已之短）。 （７） 善于探索出适合自己的学习方法（不要生搬硬套别人的经验）。 （８） 要下苦功夫，保证学习时间，制订学习计划（凡事预则立，不预则 废）。 二、 怎样提高上课质量？ 注意力集中，不要神游、打瞌睡、做小动作等。要眼、耳、脑、手并用（即：眼睛看，耳朵听，脑子想，手记录），力争思维跟着老师所讲内容转，积极思考，不要被动接受信息。 三、 作业不会做怎么办？ 独立完成作业是一个学生的本份。如果在听了课看了课本和笔记后仍不会 做作业，则可以问老师，问同学，也可以参考其他同学的作业，通过参考别人的作业，启发自己，打开思路，以找到自己为什么不会做的原因。但千万不能去抄别人的作业，那是一种不礼貌的行为，也会因此害了自己。 五、起点低应该怎样才能提高成绩？ 　（１） 自己要有决心提高成绩，树立"成绩差只是暂时的"的信念，这是根本的内在动力。 （２） 要有恒心和耐力，不要三分钟热度。"滴水穿石"决不是一时之 功。 （３） 要有明确的学习目的和正确的学习态度，克服学好学坏无所谓，在校混的想法。 （４） 改善学习方法。要找到适合自己的学习方法，这样就象勇士手中有了锐利的武器一样。 （５） 确定一个竞争对手或确定一个名次，作为追赶的目标，逐步靠近，不要想着一下子提高到第一名。 （６） 循序渐进，一步一个脚印。