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职业发展与就业指导 王 桢 中国人民大学 劳动人事学院 zhiyekaifa@163.com Organizational Behavior 开发自我意识 2 2 自我意识的涵义 • 自我意识（self consciousness ）是一个人对自己作为一个 独特存在的个体的认识，是作为主体的我对自己以及自己与 周围事物的关系，尤其是人我关系的意识。 • 人最难的是认识自己。对自己有一个比较清楚、客观的认 识，有助于更好地调节自己、完善自己。洞察自己，尝试着 接纳自己、赏识自己。要适应社会生活，建立良好的人际关 系，必须先了解自己，接纳自己，进而认识别人，接纳别 人。 3 自我意识结构—内容角度 （一） 生理自我、社会自我和心理自我 （1）生理自我是指个体对自己的生理属性的意识，包括个体对自己的性 别、身体、外貌、体能等方面的意识。 （2）社会自我是指个体对自己的社会属性的意识，包括对自己在各种社 会关系中角色、地位、权利、人际距离等方面的意识。 （3）心理自我是指个人对自己的心理属性的意识，包括个人对自己的人 格特征、心理状态、心理过程及其行为表现等方面的意识。 4 自我意识的结构—形式角度 自我意识 自我认识 自我体验 自我调控 5 自我认知 1、自我认知 是主观自我对客观自我的评价，包括自我感觉、自我观 察、自我印象、自我分析、自我评价等。 自我认知解决“我是一个什么样的人”的问题。自我认知 层面上还包含现实自我与理想自我的冲突。 6 自我体验 2、自我体验。 自我体验是主观自我对客观自我产生的情绪体验，是在 自我认知基础之上产生的。 自我认知决定自我体验，而自我体验又强化着自我认 知，主要集中在“能否悦纳自己”、“对自我是否满意”等方 面。 自我体验的内容十分丰富，可以包括自尊、自信、自 卑、内疚、成功感、自我效能感等。 7 自我调控 3、自我调控 自我调控是对自己行为和思想、言语的控制，以达到自 我期望的目标。包括自制、自主、自立、自我监督、自我控 制、自我教育等。 自我控制是自我中最高阶段，其核心是“我应该做什 么？”“我应该成为什么样的人？”“我可以选择如何做？”我们 经常讲的“ 自制力”其实就是自我控制的能力。 8 知觉 感觉印象 意义