《少年拳第一套1-4式》（教案）-2021-2022学年体育与健康（水平三）五年级上册 人教版.docx

少年拳第一套1-4式 教学内容 少年拳第一套1-4式 年级 五年级 教师 课次 重点难点： 重点：步形、步法和手法的协调 难点：动作到位、流畅快速。 教学目标 1、初步了解简单的武术知识，培养学生对武术的爱好。 2、学生基本掌握少年拳第一套前四节的动作要领。 3、通过学习培养学生克服困难、勇于拼搏、团结协作的良好品质，在体育活动中培养学生热爱中华传统武术文化意识。 场地、器材 操场、标志盘36个 教学 过程 教 师 活 动 学 生 活 动 组织 时间 负荷 开始 部分 课堂常规 1.集合、检查人数。 2.师生问好。 3.检查着装。 4.宣布本堂课的教学内容与要求。 5.安排见习生。 二、准备活动： 1.绕指定场地进行趣味跑热身。 全班成四路纵队在教师带领下绕标志盘进行“S”型趣味跑 2.搏击热身操： eq \o\ac(○,1) 正面直拳 eq \o\ac(○,2) 侧面直拳 eq \o\ac(○,3) 并步侧踹 eq \o\ac(○,4) 上步正蹬 eq \o\ac(○,5) 直膝顶 3.专项准备活动： eq \o\ac(○,1) 马步冲拳 eq \o\ac(○,2) 弓步冲拳 eq \o\ac(○,3) 仆步压腿 4.自主做准备活动。 1.课前到指定场地集合整队，准备上课。 2.在体委的口令下集体上课，要求：精神饱满，声音洪亮。 3.师生问好，明确本节课的内容和任务。 1.各组在小组长的带领下绕标志盘同时进行“S”型趣味跑。 2.在教师的带领下做搏击热身操。 3.武术基本功的练习。 4.自主进行准备活动。 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 成四路纵队同时进行 7分钟 中大 基本部分 一、教学内容：少年拳第一套1-4式： 1.教师进行正面、背面和侧面的整体演练。 预备:直立抱拳 eq \o\ac(○,1).震脚架打 eq \o\ac(○,2).蹬踢架打 eq \o\ac(○,3).垫步弹踢 1.仔细观察每个动作及变化的路线，认真听个动作的做法及要求并去思考自己如何去做。 2.在教师的教授下慢动作分解模仿、学习动作。 3.递进式学习教师所教授的内容。 组织：成交错队形站立 × × × × × × × × × × × × × × × × △ 30分钟 小 中 基本部分 eq \o\ac(○,4).马步横打 2.教师分解讲解教学、领做。 二、分组进行自主练习： 把学生分成四个小组每组临时选定一个小组长，由小组长负责带领其小组进行练习，教师巡视指导。 三、个别及集体展示并评价 四、整体演练 五、游戏：蛙跳接力 1.分四组，每组第一个同学先蛙跳至终点后再蛙跳返回与本组的下一位同学击掌完成接力，下一位同学继续重复完成刚才的动作，以此类推，哪组最快完成便为获胜。 2.本组间同学讨论交换本组同学的站位顺序再进行一次比赛。 3.输了的组做十次深蹲。 1.练习第一式“震脚架打”时左右两人为一组进行练习。 2.分为四小组在组长带领下进行练习。 1.分个人和集体进行展示，学生纠错评价 1.按教师要求进行提升练习。 1.分四组进行比赛。 2.调整顺序再次进行接力比赛。 3.最后一组“奖励”10个深蹲。 × × × × × × × × × × × × × × × × ↓ ↓ ↓ ↓ △ 中大 结 束 部 分 一、放松练习： 伴随舒缓的音乐在教师带领下做拉伸放松。 二、课堂小结： 1.课的任务完成情况。 2.课的组织纪律与学习态度。 三、布置课外作业 四、师生道别行抱拳礼 五、体育委员协助归还器材 1.在教师的带领下伴随舒缓的音乐进行拉伸放松。 2. 学生总结本次课的学习情况，回答老师问题。 3.明确课后作业并认真完成 4.师生再见行抱拳礼 5.归还器材：体育委员带领一组同学收纳并归还器材。 3分钟 小