快速跑与发展体能.docxVIP

快速跑与发展体能教学设计 一、教材分析： 本课所选用的教材是义务教育课程标准实验教师用书《体育》5-6年级快速跑,它是在水平二走和跑的基础上发展而来的，该内容既是学生最基本的生活技能，也是锻炼学生身体的主要手段。该教材能有效的增强学生体能，发展学生速度、灵敏、力量和协调性等身体素质，帮助学生掌握正确跑的技术，有利于提高学生学习兴趣，培养学生竞争意识和团队协作精神。 二、学情分析： 1、学生基本情况： 本课授课对象为五年级学生，属于水平三学段。此学段的学生对于快速跑已经有了一定的基础与认识。因此，重点是通过练习使学生掌握快速跑动作要领、了解技术环节，学会1—2种提高快速跑的方法。5-6年级学生正处于青春发育期，身体形态发生变化，情绪波动大，动作不协调，不准确，易出现多余动作，因此，适当增加练习密度减少练习强度，改变练习方法，提高学生生理机能。学生活动的兴趣主要产生于他们的需要和兴趣，因此，适当变换活动场景、活动方法，调动学生兴奋性，培养持续的运动兴趣。 2、学生在学习过程中的可能出现困难与问题 （1）学生身体机能和神经系统正处于发育阶段，可能出现动作不规范，步幅小、力量不够、步频慢、摆臂等问题。 （2）快速跑教学相对枯燥、乏味，不易激发学生兴趣，在练习时，可能会对该练习失去兴趣。 （3）学生注意力易分散，在学习动作的泛化阶段，容易受外界环境干扰，能自我控制，无法达到练习目标，放松对自己的要求。 本课亮点： 1、教学设计融入学生生活，走进学生心灵。在教学设计上，坚持以健康第一为指导思想，身体练习为主要手段，体现“以学生发展为中心”的教学理念。通过“分组讨论”“互助合作”等学习活动，使得学生快乐学习，合作进步，共同提高。 二、以“趣”激“动”，进行教法创新。在学法上，加强了体育教学与日常生活的联系，使教学内容游戏化，提高了体育教学的实用性，学生在愉快的体验中获得知识和技能，充分调动学生的主动思维，积极练习，培养学生的实践能力和创新精神，创造性地达成教学目标。 教学内容： 课型：新授 内容：快速跑 教学目标： 认知目标：通过学习，使学生了解影响快速跑的因素有那些。 技能目标：通过学习，使80%学生能较好完成途中跑阶段的技术动作，并能进行快速跑比赛和游戏，发展学生的速度和下肢爆发力。 情感目标：通过学习，培养学生团结协作能力和竞争意识 教学过程： 一、课堂常规 1、体育委员整队检查人数，2、师生相互问好 3、宣布本课内容目标。4、安排见习生 二、准备活动 组织方法：在划定的场地内练习。 要求：齐心协力、互助学习、精神饱满、朝气蓬勃 1、带领学生做一般性热身 （1）变速跑500米（2）徒手操 2、组织学生集体专项热身 （1）听节奏摆臂练习（2次）（小、慢——大、快） （2）原地小步跑（2次）（步频逐渐加快） （3）原地高抬腿（2次）（频率逐渐加快） （4）后蹬腿（2次）（两人手推手，合作练习后蹬） 三、基本活动 一、导入本课主题 1.教师举例简介途中跑技术在快速跑中的重要作用 2.教师提问：怎么跑能跑的快？引出影响快速跑的因素（步频、步幅） 重点：跑时的身体姿势及奔跑能力 难点：找到适合提高自己步频的方法，跑的轻松自然。 二、快速跑练习 1．教师介绍场地和器材的使用方法，学生模仿教师动作，熟悉场地 2．学生仔细观看教师示范，牢记动作要领和练习要求 3.小组长带领各组到指定场地练习 4.小组有序循环，完成各项目的练习任务 第1小组：通过标志桶练步频 第2小组：借助小标志练腿部高抬 第3小组：利用绳梯练步频 第4小组：借助小标志练步幅 要求：（1）组长提前集合（2）顺时针移动 （3）循环时队形要整齐有序、互相纠偏、学习交流感受 三、快速跑比赛和游戏 1、学生分为四组进行快速跑比赛 （1）教师讲解比赛规则和要求（2）进行动作示范 （3）小组有序比赛（4）教师评价 2、学生分为两组进行快速跑追逐赛 （1）教师讲解比赛规则和要求（2）进行动作示范 （3）小组有序比赛（4）教师评价 四、放松运动 1、放松游戏：瑜伽放松操（教师带领学生模仿练习） 2、本课总结讲评 3、布置回收器材 4、师生再见 ? 感谢您的阅读，祝您生活愉快。