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体育与健康课教案
年级：水平二（三年级） 执教教师： 课型：（新授）
课题
300~400米耐久跑
教学内容
1.体验跑
2.耐久跑
3.团队竞赛跑
4.游戏：过草地
学习
目标
1.学会把握个人跑动速度、掌握耐久跑呼吸的方法
2.发展心肺耐力，提高速度耐力及柔韧性。
3.培养吃苦耐劳、勇敢顽强的精神和团结合作的意识，养成锻炼身体的习惯。
器材
长征展板6块、 标志14个、音箱1台、背心4件、轮胎4个等
重点
难点
重点：动作轻松协调，呼吸节奏、方法和体力分配。
难点：呼吸节奏与跑的节奏的配合。
教 学 过 程
结
构
内容
教 师 指 导
学 生
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