部队中长跑训练的科学化探索-《大观》(2015年5期).docx

龙源版权所有 部队中长跑训练的科学化探索作者：温金龙来源：《大观》2015年第05期 摘要：伴随我国经济的快速发展，国防事业的发展进程不断加快，因此，越来越重视部队的发展，在部队发展的过程中，中长跑训练环节发挥重要作用，是提高运动员身体素质的基础。但是，由于受到多种因素的限制，在中长跑训练的过程中，经常存在各种问题，阻碍中长跑训练的顺利进行。这就要求部队相关管理人员应转变训练观念，依据运动员身体的实际状况，选择合适的训练方法。本文主要阐述了部队中长跑训练存在的主要问题，以及实现中长跑训练科学化的对策。 关键词：部队；中长跑；训练；科学化；对策 最近几年，部队发展的速度越来越快，因此，中长跑训练成为部队关注的焦点。但是，在中长跑训练的过程中，相关管理人员没有掌握正确的训练方法，进而无法收到预期的训练效果。因此，现阶段，部队面临的主要任务是实现中长跑训练的科学化。 一、部队中长跑训练的重要性 现阶段，在部队发展的过程中，中长跑训练对提高运动员的专业素质具有重要作用，在中长跑训练的过程中，速度和力量是运动员能否获胜的主要因素，将速度和力量这两种因素有机的结合在一起，有利于运动员发挥自身的真实水平。因此，基于以上情况，要求运动员在训练的过程中，应将这两种因素有机的结合在一起，从而提高运动员的身体素质。 二、部队中长跑训练存在的主要问题 （一）训练方法落后 目前，在部队发展的过程中，虽然相关管理人员也能够认识到训练方法的落后，并且改进和完善训练方法，但是，以往的训练方法仍旧占据主导地位。不能够依据运动员自身的实际体质，制定科学、合理的训练方案，无法充分发挥运动员的主导作用，这不利于提高运动员的身体素质。因此，相关管理人员应转变以往的训练理念，改进和完善训练方法，逐渐接受并且适应现代化的训练理念，从整体上提高运动员的身体素质[1]。···试读结束