老年人健康保健和护理.ppt

　 老年人健康保健与护理 ;多少岁是老年人？; WHO对老龄化社会的划分有两个标准： 发达国家：65岁以上人口占总人口的7%以上 发展中国家：60岁以上人口占总人口的10%以上 我国自1999年底，60岁以上人口占总人口的10.09%，开始进入老龄化社会。预计到2025年我国老年人口系数将达到20%，2050年达24％，4个人中有1位老人。; ;2.起步晚、速度快;;经济发展滞后于人口老龄化 发达国家“先富后老”， 我国“先老后富”或“未富先老” 老龄化需求高于经济发展的承受程度 老年人健康保健问题突出; 退休人员↑→社会经济负担↑ 老年人退休金由在职工作的人负担 赡养系数=赡养人口/劳动人口 ;2.对社会福利及保障的影响 政策、法规：保障老年人的合法权益 用于离退休者的保险福利费用比同期国民经济增长速度快得多。 费用增加将持续相当长的一段时间 ; 3.家庭养老功能的减弱 “4、2、1”家庭： 一对夫妻，四位老人，一个孩子的倒金字塔形家庭。 人口老龄化引起家庭规模和结构的变化使传统的家庭养老功能削弱，即家庭养老功能不足。 ;劳动者年龄结构老化，对经济发展和劳动生产率的提高产生消极影响。 考虑老人对衣食住行的各种消费品的需求，必须增加老年人所需的社会服务产业发展。 ;衰老是一个多因素、途径复杂、综合的生理退行性变化过程 老年人患病率明显高于中青年 医疗费用开支占总医疗费用一半以上;概 述;;;;;发病缓慢，临床症状不典型 易发生意识障碍 易发生水、电解质紊乱 身心后遗症发病率高;国内外社区老年人保健措施; 老年保健概念;一、美国老年人保健措施;交通和陪伴服务 老年食堂 法律服务 就业服务;老年人日托中心 咨询服务 保护服务;二、日本老年人保健措施; 设置老年人服务总站 建立家庭护理支持中心 建立家政服务中心 设置家庭护理中心 设置福利器械综合中心 设置痴呆老年人日间护理站 建立痴呆老年人小组之家 建立痴呆老年人综合护理联合体系 ;三、我国老年人保健措施;老年人的保健与护理;长寿潜能的自测 ;您是否每天做几分钟的“功能呼吸”？ 您是否每天都喝定量的矿泉水？ 您是否每天定时做2次伸展和放松运动？ 您是否每天都舒心开怀地笑几次？ 您所吃的食物中，是否含有您必需的天然维生素？ 您每天是否摄入您身体所需的几种酶？ 您是否了解自己的身体，并根据自己身体需要而养成了个人最佳生活规律了？ ;如果您的回答全部是“是”，则，您的实际寿命可比估计寿命长得多 如果您回答有10个“是”，则，您会健康长寿 如果回答只有8个以下，请您保养，仍有长寿的可能 如果您的回答有8个“否”的话，那就请您改变现在的生活方式吧 ;一、联合国老年人保健原则;享有足够的食物、水、住房、衣着和保健 有工作机会和其他创造收入的机会 能参与决定退出劳动力队伍的时间 参加适当的教育和培训 能生活在安全且适合个人选择和能力变化的环境 尽可能长期在家居住;参与：老年人应始终融于社会，积极参与制定和执行直接影响其福祉的政策，将其知识和技能传给子孙后代 志愿者：寻求为社会服务的机会，以志愿工作者身份担任与其兴趣和能力相称的职务 组织者：应能组织老年运动或协会;享有家庭和社区的照顾和保护 享有保健服务 享有各种社会和法律服务 享有人权和基本自由;老年人应能寻求充分发挥自己潜力的机会 老年人应能享用社会教育、文化、精神和文娱资源;老年人的生活应有尊严、有保障，且不受剥削和身心虐待 应受到公平对待;二、老年人的健身与娱乐活动; 适合老年人的健身与娱乐的活动项目比较多，应根据年龄、性别、体质状况、锻炼基础、兴趣爱好和周围环境等因素综合考虑，选择适宜的锻炼项目。;老年人常用的健身方法;健身跑 速度为120～130米／分，及自觉不难受、不气短，能边跑边与人说话为宜。 初练时应循序渐进，逐渐增加至每次30～40分钟； 坚持每天一次，至少每周锻炼三次； 跑步结束后，应缓慢步行或原地踏步做整理运动，再逐渐恢复到安静状态。;上下楼梯 每周坚持上下楼梯800-1049级台阶锻炼效果最佳，在这区间，是保持人的运动的最适合锻炼量，能有效的发展人的腿部力量，改善心血管系统的功能。??? ? 上体微前倾，有意识的屈膝抬腿，年老或体力较差的人，开始锻炼时，可扶着楼梯的扶手进行；下楼时，上体微后仰，肌肉放松，注意安全。 ;倒步走 ??? 即倒退着走步。应选择没有障碍物的开阔而平坦的地方。步速在45-6