开展阳光体育运动 培养学生阳光心态-《求知导刊》(2020年42期).docx

龙源版权所有 开展阳光体育运动 培养学生阳光心态作者：赵成来源：《求知导刊》2020年第42期 摘 要：初中阶段是学生身体成长和心理发展的重要时期，参加阳光体育运动不仅能帮助他们提高身体素质，还能培养其积极健康的阳光心态。文章探讨了开展阳光体育运动，培养学生阳光心态的策略，旨在让每位学生都成为阳光少年。 关键词：阳光体育;初中体育活动;教学策略 中图分类号：G40-013.9 文献标识码：A 文章编号：2095-624X（2020）42-0087-02 引 言 阳光体育运动是初中体育活动的核心项目之一，它运用大课间活动来改善学生的身体素质，避免学生出现近视、肥胖等问题，并促使学生在活动中感受体育锻炼的快乐，进而形成积极向上的阳光心态。在初中体育教学中，教师要积极引导学生参加阳光体育活动，将体育锻炼和心理健康教育融合在一起，促使学生在提升身体素质的同时，形成阳光心态，解决心理问题，获得全面发展。 一、难易结合，树立自信心 初中生已经具备了一定的学习能力，但是一些学生偏重文化知识的学习，对体育活动的兴趣不高，有些体能较差的学生甚至对体育锻炼存在恐惧感，担心自己会因为动作拙劣而被同学取笑。学生会有这样的想法是因为对自己缺乏自信心。所以在引导学生参加阳光体育活动时，教师要采用分层教学法，结合学生的体能特点设计难易不同的各种体育锻炼项目。这样才能让学生在活动中增强自信心，进而形成阳光心态，养成勤于练习、勇于挑战的好习惯[1]。 例如，有一名学生弹跳能力不佳，在跳高时常常失误，她因此而感到沮丧，没有自信完成相关的锻炼活动。结合这些问题，教师可以设计和“跳跃”主题有关的活动，引导学生先参与到难度较低的活动中，再逐步提升难度。教师可以结合该学生的性格特点，先组织其参与到“跳橡皮筋”的活动中，然后逐步增加橡皮筋的高度，引导学生勇于挑战;在学生适应跳橡皮筋活动后，教师引导学生尝试跳高，将横杆换成橡皮筋，鼓励其将跳高想象成一次跳橡皮筋的活动。在这样难易结合的活动中，学生逐步树立了自信心。之后，教师可以引导学生挑战自我，尝试跨越横杆。在跨越横杆的过程中，教师也要设置若干项目，逐步提高难度，可以先指导学生模仿跳橡皮筋的姿势，采用跨越式跳过横杆;然后逐渐增加难度，让学生尝试挑战“俯跃式”;最后再鼓励其尝试“背跃式”。学生一步步攻克难关，每成功地挑战一次，他们的自信心就提高了一点。当学生顺利地完成了难度动作后，教师还要鼓励其进一步挑战自我，试着思考如何提升跳跃的高度，取得更好的成绩。 参与难易结合的活动时，学生会从简单的活动开始做起，慢慢地尝试挑战自我。这对学生学习文化知识也有帮助，能促使学生用更积极的态度面对在各个学科中遇到的困难。 二、设置对抗，提升受挫力 初中生在学习和生活的过程中难免会遇到各种困难和挫折，有的学生抗挫能力较弱，遇到一点问题就颓丧无助，失去了继续努力的勇气。对于这些学生，教师要引导其积极参与到阳光体育对抗活动中，在对抗赛中让他们挑战能力强、年级高的学生，以此来促使他们提升受挫能力。在这个过程中，教师还要适当对学生进行心理疏导和激励，促使学生再接再厉、愈挫愈勇，大胆地挑战自我[2]。 对于受挫能力较弱的学生，教师还可以引导其参与阳光体育运动“挑战运动健将”的活动。教师可以让班级中体育成绩较好的学生担任“大魔王”，分别掌控自己擅长的项目，而其他学生则要尝试挑战他们，如果谁能挑战成功，则能取代“大魔王”的位置，接受别人的挑战。在学生挑战时，教师要对其进行适当的引导：“大家想要挑战谁，就勇敢挑战吧。即使输了也没有关系，我们下一次再来。···试读结束