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初中九年级体育教学计划及进度表 教材 教学内容 学习目标 全学年 第一学期 第二学期 时数 课次 时数 课次 时数 课次 体育 与健 康基 础 知识 生命在于运动 了解体育活动的基本原则,掌握适 宜运动量的基本方法 了解奥林匹克相关知识正确认识体育活动与身心健康的 关系了解球类运动的裁判法则掌握卫生防病知识，科学预防传 染病 8 8 1 1 1 1 走进奥林匹克 1 1 体育促进心理健康与 社会适应 1 1 球类运动裁判规则 1 1 1 1 传染病预防与体育锻炼 1 1 1 1 田径 耐久跑、定向运动 进一步认识田径运动对身体健康 的重要作用学会用一些跑、跳、投的方法进行 锻炼，增强体能在各种田径练习中,培养意志品质 14 14 2 2 2 2 蹲踞式跳远 5 5 原地侧向推铅球 5 5 球类 篮球:持球突破、单手 肩上传球、原地单手 肩上投篮、行进间单 手高手投篮、“传切、 掩护、关门”基本配合 进一步掌握技术动作，提高活动兴 趣和活动能力了解球类项目的简单战术和竞赛 规则,发展运动技战术能力 发展反应、灵敏和协调能力 56 56 10 10 10 10 羽毛球：发球、击球、 基本步法、基本战术 8 8 8 8 足球:运球、头顶球、掷 界外球、守门员技术、 “二过一”局部战术 10 10 10 10 体操 健美操基础练习、啦 啦操基本手位、健美 操、啦啦操动作组合 掌握动作基本技术 塑造良好身体形态,增强身体素质 培养勇敢、机智和勇于进取精神 8 8 4 4 4 4 游泳 自由泳 认识游泳、适应陌生环境,培养稳 定的心理素质掌握自由泳基本技术以及提高技 术水平的方法 12 12 6 6 6 6 民间 传统 体育 镌球 了解基本知识和健身功能,激发学 习兴趣愉悦身心，培养团结合作意识 10 10 5 5 5 5 合计 108 108 54 54 54 54 建议测试项目 第一学期 男子1000米、女子800米、蹲踞式跳远、篮球行进间高手上篮 第二学期 原地侧向推铅球、自由泳、健美操 九年级第一学期教学进度 周次 课次 学习目标 教材内容 一 1 了解参与体育运动的基本原则,掌握判 定适宜运动量的基本方法 室内课:生命在于运动 2 学习打腿技术，熟悉水性，提高下肢协 调性,培养进取精神 自由泳:打腿技术 3 掌握打腿技术，提高柔韧性、关节灵活 性，熟悉水性,培养进取精神 自由泳:打腿技术、柔韧性和关节灵活性练习 二 4 完成划臂的动作,发展上肢力量和协调 性,培养敢于体验、永不服输的精神 自由泳:陆上划臂 5 完成水中划臂的动作，发展上肢力量和 协调性，熟悉水性,培养敢于体验、永不 服输的精神 自由泳:水中划臂 6 学习完整自由泳动作技术，发展上下肢 力量，全身耐力、协调等综合素质，培养 努力进取的意志品质和相互帮助的团 队精神 自由泳:手臂、腿和呼吸的配合、完整练习 三 7 能协调地完成手臂和腿的配合,提高动 作质量，从而增强学生的力量、耐力等 素质,培养敢于拼搏、不怕苦不怕累的 精神 自由泳：自由泳的完整动作练习 8 初步掌握蹲踞式跳远的助跑与起跳的 衔接,发展学生下肢爆发力，培养学生 积极进取的精神 蹲踞式跳远:发展跳跃能力练习、助跑起跳衔 接技术 9 初步学习跳远的腾空步技术动作,提高 跳跃能力，促进身体协调性的发展，培 养敢于实践和勇于展示自我的优良 品质 蹲踞式跳远:腾空步技术 四 10 基本掌握蹲踞式跳远动作，提高跳跃 能力，发展速度和灵敏素质，培养勇 敢、果断、积极进取的优良品质 蹲踞式跳远：空中姿势 11 基本完成蹲踞式跳远，提高跳跃能力、 促进身体协调性的发展，培养勇敢顽 强,刻苦困难的优良品质 蹲踞式跳远：完整动作 12 跳远动作技术完整流畅，成绩考核合 格，发展速度、弹跳素质,培养进取精神 田径:蹲踞式跳远 ? 周次 课次 学习目标 教材内容 五 13 认识团结协作的意义，树立集体荣誉 感，形成良好的团队精神与合作意识 室内课:体育促进心理健康与社会适应 14 初步掌握持球突破技术，发展学生速 度、灵敏、协调等身体素质，培养学生合 作互助的精神 篮球:持球突破 15 熟练掌握持球突破技术,进一步发展学 生速度、灵敏、协调等身体素质,培养学 生积极进取、精益求精的精神 篮球:持球突破 六 16 基本掌握单手肩上传球技术，发展学生 上肢力量、协调等身体素质，培养合作、 互助的精神品质 篮球:单手肩上传球 17 基本掌握原地跳起肩上投篮的蹬地、伸 臂、屈腕、拨球动作，发展学生的弹跳 力、协调性,培养学生耐心、仔细、克服 困难的良好品质 篮球:原地单手肩上投篮,原地跳起单手肩上 投篮 18 熟练掌握原地跳起肩上投篮的技术动 作，发展学生的弹跳力、协调性,培养学 生耐心、仔细、克服困难的良好品质 篮球:原地跳起单手