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焦虑自评量表 SAS (可以直接使用，可编辑 实用优秀文档，欢迎下载） 焦虑自评量表（SAS） 班级： 姓名： 填表日期： 填表注意事项：下面有 20 条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据您最一周的实际感觉，在1-4 中圈出最适合自己的情况的数字。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状的程度选择 大部分 绝大多数 评定项目 1、我觉得比平常容易紧张或着急 很少有 1 有时有 2 时间有 3 时间有 4 2、我无缘无故地感到害怕 1 2 3 4 3、我容易心里烦乱或觉得惊恐 1 2 3 4 4、我觉得我可能将要发疯 1 2 3 4 *5、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸 4 3 2 1 6、我手脚发抖打颤 1 2 3 4 7、我因头痛、颈痛和背痛而苦恼 1 2 3 4 8、我感觉容易衰弱和疲乏 1 2 3 4 *9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着 4 3 2 1 10、我觉得心跳得很快 1 2 3 4 11、我因为一阵阵头晕而苦恼 1 2 3 4 12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的 1 2 3 4 *13、我呼气吸气都感到很容易 4 3 2 1 14、我手脚麻木和刺痛 1 2 3 4 15、我因为胃痛和消化不良而苦恼 1 2 3 4 16、我常常要小便 1 2 3 4 *17、我的手脚常常是干燥温暖的 4 3 2 1 18、我脸红发热 1 2 3 4 *19、我容易入睡并且一夜睡得很好 4 3 2 1 20、我做恶梦 1 2 3 4 注：SDS的20个项目中，第2，5，6，11，12，14，16，17，18，20条，此10个项目的计分，必须反向计算。 焦虑自评量表（SAS） 绝大 少部 相当 部分 分时 多时 或全 间 间 部时 间 SAS 采用 4 级评分，主要评定症状出现的频度，其标准为：“1”表示没有或很少时间有；“2”表示有时有；“3”表示大部分时间有；“4”表示绝大部分或全部时间都有。20 个条目中有 l5 项是用负性词陈述的，按上述 l～4 顺序评分。其余 5 项（第 5，9，13，17，19）注*号者，是用正性词陈述的，按 4～1 顺序反向计分。 SAS 的主要统计指标为总分。将20 个项目的各个得分相加，即得粗分；用粗分乘以1.25 以后取整数部份，就得到标准分，或者可以查表作相同的转换（粗分、标准分换算表见 SDS 附录）。 SAS 标准分的分界值为 50 分，其中 50—59 分为轻度焦虑，60—69 分为中度焦虑，70 分以上为重度焦虑 指导语 ：以下表格中列出了有些人可能有的症状或问题，请仔细阅读每一条，然后根据该句话与您自己的实际情况相符合的程度（最近一个星期或过去） ，选择一个适当的数字填写在后面的答案框中： 对事物不感兴趣 感到害怕 您的感情容易受到伤害 旁人能知道您的私下想法 感到别人不理解您、不同情您 感到人们对您不友好，不喜欢您 做事必须做得很慢以保证做得正确 心跳得很厉害 恶心或胃部不舒服 感到比不上他人 肌肉酸痛 感到有人在监视您、谈论您 难以入睡 做事必须反复检查 难以做出决定 怕乘电车、公共汽车、地铁或火车 呼吸有困难 一阵阵发冷或发热 因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动 脑子变空了 身体发麻或刺痛 喉咙有梗塞感 感到前途没有希望 不能集中注意力 感到身体的某一部分软弱无力 感到紧张或容易紧张 感到手或脚发重 想到死亡的事 吃得太多 当别人看着您或谈论您时感到不自在 有一些不属于您自己的想法 有想打人或伤害他人的冲动 醒得太早 必须反复洗手、点数 睡得不稳不深 有想摔坏或破坏东西的想法 有一些别人没有的想法 感到对别人神经过敏 在商店或电影院等人多的地方感到不自在 感到任何事情都很困难 一阵阵恐惧或惊恐 抑郁自评量表（SDS） 问题 1、我感到情绪沮丧，郁闷 2、我感到早晨心情最好 3、我要哭或想哭 4、我夜间睡眠不好 5、我吃饭象平时一样多 6、我的性功能正常 7、我感到体重减轻 8、我为便秘烦恼 9、我的心跳比平时快 10、我无故感到疲劳 11、我的头脑象往常一样清楚 12、我做事情象平时一样不感到困难 选项（在相应选项下打√） 无 有时 经常 持续