六年级下册心理健康教案-第二十六课 超越时间—周末时间管理，提高时间效能｜北师大版.docVIP

PAGE PAGE 1 超越时间 ——周末时间管理，提高时间效能 【活动目标】 了解时间的特点，了解管理时间的方法。 2、初步学会管理时间的三种方法，并且去运用。（目标 任务 计划） 3、能主动发现和觉察自己在周末时间管理上的不足，尝试着制定适合自己的周末时间管理计划，并且主动寻求督促自己完成计划的方法。 重点：学会管理时间的三种方法。 难点：1、切实的理解时间的特性，感受时间的紧迫性。 2、制定贴切自己实际的周末时间管理计划，并且能完成计划。 【活动过程】 建立约定 1、心理课堂的约定： 播放歌曲《安妮的仙境》 同学们，你们好！欢迎来到今天的心灵课堂。让我们来做个约定吧:互相尊重、认真倾听、学会赞美，同意吗？让我们鼓掌通过吧。 一、团体热身活动 过渡语：同学们，你们喜欢玩游戏吗？上课之前，我们先来轻松一下，玩一个《弹珠夹夹乐》的游戏吧。 1、游戏分享： 我来问问大家，在刚才的游戏中，你有什么感受呢？ 今天，我们就来聊聊时间这个话题。 团体工作阶段 （一）撕纸体验 关于时间，朱自清先生写过一篇散文《匆匆》，我想送把其中最经典的片段送给大家。 请大家轻轻的拿出时间条，静静的聆听，慢慢的撕去度过的时间。 1、欣赏：配乐朗诵《匆匆》： 2、学生分享： 当你在慢慢的撕去时间条中，你又感受到了什么呢？ 3、教师小结： 时间是一去不返的。时间是没有弹性的。时间是无法储蓄的。时间是不能取代的。 案例分析 1、周末时间馅饼 2、情景再现： 我的身边也有一位可爱的学生，他叫小马，也是小学五年级的学生，让我们来来他是如何管理他的周末时间的。 3、学生分享： 看了小马的故事后，小马为什么没有完成作业呢？你觉得小马的问题在哪呢？ 揭示主题：我们平时有没有小马的问题？我们还存在着什么样的问题？该怎么办呢？与其我们掩着面叹息，还不如一起探讨如何学会周末的管理时间，提高时间效能，超越时间。 团体工作阶段 （一）实验活动《看谁装的多》 1、教师过渡： 我们该如何针对我们平时存在的问题去科学的管理时间、提高时间效能呢？下面我们来做一个游戏来感悟一下吧。 2、学生分享： 成功的小组，你们是怎么做到的？在物品的放置顺序中，我们又能感悟到什么呢？ 小组合作： 让我们来帮帮小马进行周末时间的任务排序。 3、全班讨论： 如何科学的管理时间 ①设定任务目标——合理、具体。 ②进行任务排序——重要、紧迫。 ③确保任务完成——督促、奖惩。 四、团体结束阶段 1.布置课外作业： 愿每位同学都能在今天的活动中有所收获。课后我们再根据实际情况去制定一张我们的周末时间管理表。 2、播放《年轻的战场》送上祝福。