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《投掷:双手头上向前掷实心球》教案
上课年级: 四年级 执教者: ;学生人数: ; 年 月 日
学习
内容
技能动作规格:
1、队形:交叉行进
2、投掷:双手头上向前掷实心球
体能练习(补偿的意图、内容及量):
深蹲起15个*2组
重点:蹬地收腹有力
难点:蹬地收腹连贯
教学
目标
知识与技能学练
体能发展
情意与合作表现
1、改进双手从头后向前抛实心球的鞭打技术;学习沙袋抛接单人练习的动作方法。
2、发展学生的投掷能力及上肢和腰背肌力量。
3、培养学生勇于克服困难的坚强品质和组织纪律性
教学流程
教学内容
教师活动
学生活动
组织队形
安全要求
运动负荷
时间
次数
强度
情境激趣收心热身
1.师生问好。
2.热身活动:慢跑150-200M
3.部位操(头部、肩部、扩胸、腰部运动、髋部、膝部、腕踝关节)
1.向学生问好!
2.教师统一口令。
3.教师演示,讲解要求。
1.向老师问好!
2.听清要求,认真游戏。
3.认真看,积极参与。
1..听口令统一练习。
2.积极参与。
1.学生分组练习
队形:四列横队
组织:同上
组织:四列横队散开
3
5
6-8
小
中
设计意图:热身,为导入主教材服务
探索新知
掌握技能
探索新知
掌握技能
1.交叉行进
口令:左、右转变交叉——走
2.双手从头后向前抛实心球
1.教师讲解要求并示范
2.在教师口令下按照图示做对角线行进练习
3.再做交叉行进练习
4.按照音乐的节拍行进并做双向的交叉行进
1.专项准备活动:肩绕环、腰绕环
2.教师提示动作要领
3.两人一组进行反背弓练习,体会鞭打动作
4.教师巡视指导。
5.两人一组原地前抛实心球练习
6. 两人一组上一步前抛实心球练习
7.在上述练习时,出手的上方拉一根皮筋,控制出手角度
8.教师评价学生的练习情况
1.请学生合作。其他学生认真观看
2.学生听口令积极练习
3.学生分组练习
4.分组练习并进行观摩
1.积极参与练习
2.学生认真听讲并仔细观察示范。
3.学生徒手练习,体验动作要领
4.学生积极的参与到各种练习当中去。
10
10
3-4
4-5
2-3
3
2-3
2-3
3-4
中
大
游戏融合
巩固提高
游戏:迎面接力赛
1.教师讲解游戏的方法,规则,引导学生练习。
认真听,积极参与到游戏中去
要求:守游戏规则。
5
2
大
设计意图:
让学生在乐中学,学中玩,体会抛实心球的动作要领。
每课一练平衡素质
深蹲起
教师讲解动作要求
学生认真练习
15个*2组
设计意图:设计意图:通过锻炼提高学生的腿臂力量
放松身心总结评价
1.音乐放松
2.师生再见
1.带领学生做放松舞蹈。
2.小结本课!
1.认真模仿,充分伸展身体。
2.积极发言,师生道别!
要求:按教师的要求放松
设计意图:在舒缓的音乐中放松身心。
平均心率
约140次/分
练习密度
约40%
场地
器材
实心球
效果预计
1.课前各个学习目标基本达成。2.学生能够在愉快的环境中使身心得到锻炼。
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