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双手从头后向前抛实心球与游戏:快快跳起来
执教:
一、教学目标:
1.通过本次课的教学,使学生学会双手从头后向前抛实心球的方法,发展学生的上肢力量和动作的协调性、节奏感、观察力,培养学生组织与纪律性。
2.通过游戏,发展学生的弹跳力、注意力,培养学生集体主义精神和协调性、灵敏性的能力。
二、教学重点与教学难点:?
教学重点:蹬地、收腹、甩臂用力的顺序?
教学难点:用力不协调,只追求投掷远度
三、教学策略:?
1、教学过程中,充分发挥教师的主导性作用,积极调动学生的主体性效果。?
2、实心球教学时,教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法,引导学生知道正确的动作方法及用力顺序,满足学生的学会目标,探究动作顺序的好奇心,从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。?
3、快快跳起来游戏,分组有序、自主、合作练习,激发学生的学习热情,做到每人参与、配合、投入、分享,体验集体的乐趣与力量。
【教学流程】?
课堂常规→慢跑热身→专项准备活动→讲解双手从体前向前抛实心球的动作要领→徒手练习→持球练习→改进动作练习→游戏→总结评价放松
一、课堂常规??
1、体育委员整队报告人数。??
2、师生问好,宣布课的内容与要求。??
3、安排见习生,检查服装
4、队列练习
二、准备活动?
1、图像跑、螺旋跑、蛇形跑
教法:(1)师讲解图形跑的方法;(2)教师带领学生做图形跑?
2、徒手操:(1)头部运动;(2)扩胸运动;(3)肩绕环运动;(4)体侧运动;(5)膝关节运动;(6)弓步压腿运动;(7)手腕、踝关节运动
组织:四列横队成体操队形
要求:动作整齐,轻松自如,协调轻快。
三、双手从头后向前抛实心球
动作要领:两脚前后开立,两臂屈肘,两手持球于头上,上体稍后仰,然后两脚用力蹬地,收腹和甩臂,将球从头后向前上方抛出。
口诀:持球后仰成反弓、蹬地收腹手前挥、低头鞭打球出手
(一)教学与步骤:?
1、教师讲解、示范。
2、教师组织学生进行集体徒手练习。
3、教师组织学生进行集体持球练习。
?4、教师指导、纠正错误动作。?
5、提醒学生练习时要注意安全。?
6、强调重、难点。??
7、个别辅导。?
8、组织学生展示。
(二)、教学要求:
1、要配合腰腹发力,下肢要有明显的蹬伸;
2、学生按口令集体练习。
四、游戏:快快跳起来
1、讲解游戏方法:?
将游戏者分成人数相等的四队,各成一路纵队间隔2-3米,前后相距1米左右。各队前两人各持跳绳一端面向本队队员站在队前。
听到发令后,持绳队员共同持绳向队尾跑去,各队队员依次迅速跳起来,使跳绳从脚下通过。持绳队员跑到排尾后,第一人留下站在队尾,第二人则持绳跑回排头与第三人一起持绳继续向排尾跑去,如此依次进行。每个人都做过持绳人后,以先跳完的队为胜。?
2、游戏规则:?
1)发令后才能开始比赛,必须按规定的动作跳起过绳。?
2)持绳队员必须持绳两端在本队两侧同跑,如中途有一端脱手,必须从脱手地点重新拉好绳再继续跑。?
3)短绳必须保持一定高度,不得过高或过低。
4)组织学生游戏,强调注意安全。
五、结束部分
1、组织学生整队。
2、放松活动,带学生做放松操。
3、师生共同对本课进行评价。
4、安排回收器械。
5、宣布下课,师生再见。
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