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睡觉时到底要不要穿内衣裤 与内衣入眠？我们都知道大胸的女性比小胸女性更困扰“下垂和外 扩”的问题，因此尽管穿着内衣睡觉会很不舒服，但不少女性仍然“顽 强”地在夜晚穿着内衣入眠。这时候，除非你的内衣特别舒适贴身、 质量特别好，否则，不建议女性穿着内衣睡觉。因为你会遭遇下列的 情况：1、夜晚翻身过程中，内衣会移位，反而容易造成胸部下垂或 外扩。日本的科研团队曾经统计过，人在夜晚睡觉翻身是不可避免的， 平均每人晚上睡觉会翻身超过20 多次。不穿内时，翻身明显更容易， 对血液循环的影响也更小。2 、穿着内衣入眠易引发乳腺癌。这是来 自美国的科学统计，他们发现美国乳腺癌逐年上升的原因与广大女性 长时间穿戴内衣有关。每天穿内衣超过 12 小时，乳腺癌的风险增加 了21 倍，睡觉还穿的人，风险会增加 113 倍。与内裤入眠？穿着内 衣睡觉对健康的风险较大，那么穿着内裤呢？两者恰恰相反，无论男 人还是女人，更适合穿着干净的内裤入睡，为何？理论上，裸睡更容 易提高睡眠质量，对健康也好。但实际上裸睡的风险很大，因为你无 法保证自己所躺着的床铺是非常干净的。床上螨虫、灰尘、脏污、小 碎物都不少，而女性的生殖器系统特别容易被感染，男士的生殖系统 也容易被细菌侵害而导致泌尿系统疾病，此时不穿内裤睡觉时很危险 的。所以在无法保证床铺卫生的情况下，建议穿着内裤睡觉。但尽管 这样，你也得换条干净的内裤睡。研究发现，白天穿的内裤看起来再 干净，平均也会携带0.1 克粪便，里面含有不少大肠杆菌、沙门氏菌、 寄生虫等。