《高职院校体育与健康教程》第七章 足球运动.pptx

高职院校体育与健康 PART 07足球运动 目录Co n t e n t s足球运动的基本技术01足球运动的基本战术02足球运动的场地与比赛规则03 掌握足球运动的基本技术。掌握足球运动的基本战术。熟悉足球运动的场地与比赛规则。学习目标素质目标培养坚忍不拔、敢打敢拼的意志品质。树立永不言弃、不畏强手的奋斗精神。 第一节足球运动的基本技术 足球运动是以射门为目标，以得分多少决定胜负的一项体育项目，具有对抗性、集体性和多变性的特点。经常参加足球运动不仅能提高参与者的身体素质，而且有利于培养其顽强拼搏的精神与团队协作意识。足球运动的基本技术是指运动员在足球比赛规则允许的情况下，运用身体的有效部位合理地完成各种动作的总称。足球运动的基本技术包括踢球、接球、头顶球、运球和抢截球等。 踢球是指运动员有目的地利用脚的某个部位将球踢向预定目标的技术动作。其主要用于传球与射门。按击球时脚触球的部位的不同，踢球可以分为脚内侧踢球、脚背正面踢球和脚背内侧踢球等。 一、踢球 脚内侧踢球是指用脚内侧的跖趾关节、足舟骨和跟骨所构成的三角部位击球的一种踢球方法。其特点是触球面积大，可控性强，出球平稳准确，出球力量较小，适用于短距离传球与射门。 （一）脚内侧踢球足球踢球技巧一、踢球 动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧约15cm处，膝微屈，脚尖指向出球方向；支撑脚落地的同时，踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，膝、踝外展，脚跟前送，脚尖稍翘，脚掌与地面平行；踢球腿小腿加速前摆，脚形固定，用脚内侧部位击球的后中部，击球后，踢球腿随球前摆，如图。 脚内侧踢球动作要领一、踢球 （二）脚背正面踢球 脚背正面踢球是指用脚背正面的楔骨与趾骨末端部位击球的一种踢球方法。其特点是踢摆幅度大，摆速快，便于发力，但出球路线缺乏变化，适用于远距离传球与大力射门。动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧约15 cm处，膝微屈，脚尖指向出球方向，踢球腿自然后摆，小腿后屈；支撑脚落地的同时，踢球腿以髋关节为轴带动小腿前摆；膝关节接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部，击球后，踢球腿顺势前摆。 脚背正面踢球动作要领一、踢球 脚背内侧踢球是指用脚背内侧的楔骨与趾骨末端部位击球的一种踢球方法。其特点是踢摆幅度大、速度快，踢球力量大，助跑方向和支撑脚站位灵活，出球的方向变化较多，适用于中、远距离传球与射门。（三）脚背内侧踢球动作要领：沿出球方向45°角斜线助跑，支撑脚踏在球体侧后方20～25 cm处，膝微屈，脚尖指向出球方向，身体稍倾向支撑脚一侧，踢球腿自然后摆；支撑脚落地的同时，踢球腿以髋关节为轴带动小腿前摆；膝关节接近球体上方时，小腿加速前摆，脚尖外转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚背内侧击球的后中部；击球后，踢球腿顺势前摆。一、踢球 接球又称“停球”，是指运动员有目的地运用身体的有效部位触球，将运行中的球接控在所需范围内的技术动作。常用的接球方法有脚内侧接球与脚底接球等。二、接球 （一）脚内侧接球 脚内侧接球的特点是触球面积大，接球平稳，便于改变球的方向。具体动作要领如下：脚内侧接地滚球动作要领 （1）接地滚球时，身体正对来球， 支撑腿微屈，接球腿屈膝外转前迎，脚内侧对准来球；脚内侧触球瞬间自然后撤，将球控制在需要的位置上。二、接球 脚内侧接反弹球动作要领（2）接反弹球时，支撑脚踏在落球点的侧前方， 膝微屈，上体稍前倾，并向停球方向微转；接球腿屈膝上提，膝、踝外转，脚内侧对准球的反弹路线，当球落下反弹刚离地时，用脚内侧触压球的中上部。二、接球 脚底接球的特点是动作简单，控球稳定。 动作要领：身体正对来球，支撑腿踏在球的侧后方，膝微屈，停球腿自然屈膝上提，脚尖跷起，用前脚掌触压球的中上部。（二）脚底接球脚底接球动作要领 二、接球 头顶球是指运动员有目的地用额部将球击向预定目标的技术动作。 头顶球包括前额正面顶球和前额侧面顶球。三、头顶球 （一）前额正面顶球前额正面顶球的特点是触球部位平坦，发力顺畅，易于控制出球方向，出球平稳有力。动作要领如下：前额正面顶球动作要领 三、头顶球 身体正对来球，两腿前后开立，膝微屈，上体后仰，身体重心置于后脚，两臂自然张开；当球运行到身体垂直部位前的瞬间，身体重心前移，迅速向前摆体，微收下颌，用前额正面击球的后中部。三、头顶球 前额侧面顶球的特点是动作灵活、能变换出球方向，但触球面积小，出球力量较小。动作要领：两脚前后开立，与来球方向同侧的脚在前，两膝微屈，身体重心置于后脚；上体与头部向出球的相反方向倾斜，两臂自然张开；当球运行到体前上方