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小学生心理安康讲座 心理安康的人应具备的特征 一、? 具有良好的自我意识，悦纳自己。 人们在不断正确认识环境的同时，正确地认识和估价自己，既是一个人适应环境，改造世界的重要条件，也是心理安康的一种表现。一个心理安康的学生，应能正确地对待自己。既要理解自己的优点、缺点等各方面的情况，还要理解自己的才能、性格、爱好、情绪和动机等方面的特点。既不因获得一点点成绩而目空一切，忘乎所以，也不会因暂时的失利而自卑、绝望、丧失信心。即使自身有先天性的无法补救的生理缺陷，也能泰然处之，而不是怨天尤人或自暴自弃。在学习成绩下降或犯有某种过错时，能以正确的态度承受别人的批评，并做出中肯的自我批评。而心理不安康的学生，往往妄自尊大或者过分自卑，不能正确认识和评价自己。为了维护自己的“尊严〞，或抱怨别人，或嫉妒、嘲讽、怨恨甚至攻击别人。如当考试失利时，他们往往归咎于老师教学程度差或出题太难；比赛输了，那么抱怨裁判不公正等等。 二、具有良好的社会适应性。 人生在世，首先要适应社会。这就要求人们正确地认识客观显示环境、尊重客观现实的开展规律，也就是要求我们能面对现实，正视现实，客观全面、公正而灵敏地对待生活中的各种事件，并根据客观情况，提出切合实际的要求，才能合理地处理和解决面临的问题。以学生考试为例，学生对考试的最有效的适应是平时的努力学习，充分准备好所学的功课，做到“有备无患〞；即使在考试时间紧迫来不及全面复习的情况下，也能有针对性地选择做主要和自己学习中的最薄弱的部分进展复习，以到达考试的根本要求。相反，假如企图投机取巧碰运气，或采取不正当的手段甚至以装病来逃避考试等，就是从根本上违犯现实的要求。 三、乐于学习，工作和生活，能充分发挥自己的聪明才智，并获得成就。 学生的首要任务是学习，因此，他们是否乐于学习，是否将自己的精力倾注于学习活动之中，能否将自己的聪明才智充分发挥出来，也是心理是否安康的标志之一。人的智力有上下之分，但在通常情况下，并不影响一个人的心理安康。一般来说，心理安康的学生能将自己的才能和旺盛的精力，集中在学习上，获得优异成绩，并从中能带来满足和愉悦的情绪。相反假如一个学生智力正常，但上课却无法集中注意力，不是做小动作，就是扰乱别人；放学后，只是毫无目的的玩耍，不完成家庭作业，学习成绩低下，就是心理不安康的表现。再如，有的学生原来在学校里学习成绩和行为表现的都很好，但从某一时期开始，学习成绩突然下降，经常考试不及格，在行为上有许多异常的表现，那么，就有理由疑心他的心理可能发生了某些障碍。 四、乐于交往，人际关系融洽，并有关系亲密的朋友。 在正常情况下，无论是儿童，还是成年人，都希望自己能与别人交往，能得到别人的赞同。所以，他们总会通过一定的方式向别人表达自己的思想感情。心理安康的人，喜欢与别人交往，并在这种交往中寻求生活的乐趣，获得友谊。相反，假如一个学生只想离群独处，终日沉默寡言，或者对别人不能宽容，斤斤计较，经常以刻薄、挑剔、疑心、仇视的态度对待同学与别人，认为世界上没有一个好人，或者总想糟蹋别人或者企图以玩弄别人为乐，那么，他的心理就有问题了。 五、具有正常、乐观、稳定的情绪。 长期以来，人们把良好积极的情绪状态作为心理安康的一种标志。心理安康的人，心胸开阔，他的情绪多是乐观、稳定和平静的，并且热爱生活，积极向上，对将来充满希望。同时能与客观现实相适应，“当喜那么喜〞“当忧那么忧〞。一个心理安康的人，绝不会无缘无故的快乐或者悲切，也不会不适当的大笑或吵闹。而是擅长控制自己的欢乐和激情，做到表现适度，适可而止。 在生活中遇到一些令人不愉快、甚至是痛苦的事情，如学生在学习中的失败和挫折、疾病、亲友死亡等心理安康与不安康的主要区别，不在于是否产生忧伤、焦虑等消极的情绪，而在于这种情绪持续时间的长短，以及它在个人的整个情绪生活所占比重是否恰当。心理不安康的人，往往一味陷于悲观、绝望、恐惧、忧愁等消极情绪中而不能自拔；相反，心理安康的人那么擅长防止忧愁、焦虑等消极情绪，从而保持乐观的心态，进步学习和工作的效率。 六、具有正常的行为方式。 一个心理安康的人，其行为应具有以下特点： 〔一〕、行为方式必须与年龄特点相一致 不同年龄的人，其心理和行为表现都有自身的特点，表现出一定的年龄阶段特征。如在正常情况下，孩子都是天真活泼、爱蹦爱跳的，他们很难安安稳稳，坐着不动。假如一个学龄前儿童经常像年迈的老人一样，默默无言，逃避或害怕活动和伙伴之间的游戏，那么孩子的心理就可能有问题；反之，一个高中生还像小孩子那样喜怒无常，好吵好闹，经常耍小孩脾气，那也是心理不正常的表现。 〔二〕、行为方式与社会“角色〞相一致。 一个人的行为方式应当同他在社会上生活中充当的角色相匹配。如父母应当抚养、保护、教育子女，而子女应当孝敬父母，尊重父母的意见；做老师的应当关心