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①针灸治疗:宁心安神,调和阴阳。取心、阴跷、阳跷脉为主。 主穴:神门、内关、照海、申脉。 神门---首选心经原穴,心藏神;内关---心包经络穴,宁心安神 照海、申脉---为八脉交会穴,协调阴阳。 照海---肾经与阴跷交会穴;申脉—膀胱经与阳跷脉交会穴 跷脉之功能---司眼睑之开合。 配穴:入睡难—加三阴交;易惊醒—加内关;多梦—加合谷 ②艾灸:照海、申脉。(每穴每天灸5分钟) 【针灸操作】:宁心安神,调和阴阳。取心、阴跷、阳跷脉为主。 主穴:神门、内关、照海、申脉。 神门---平补平泻;内关---平补平泻 照海---补;申脉—泻 (补阴泻阳—失眠--阳跷脉盛、阴跷脉衰) 跷脉之功能---司眼睑之开合。 配穴:入睡难—加三阴交—补法;易惊醒—加内关—平补平泻; 多梦—加合谷---平补平泻 ②艾灸:照海、申脉。(每穴每天灸5分钟) ④穴位定位:照海、申脉、神门、内关。 【照海】在足内侧,内踝尖下方凹陷处。 【申脉】在足外侧部,外踝直下方凹陷中。 【神门】腕横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。 【内关】腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 【概述】老年人便秘是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次,或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结量少。便秘是老年人常见的症状,约1/3的老年人出现便秘,严重影响老年人的生活质量。 【表现】主要表现是排便次数减少和排便困难,许多患者的排便次数每周少于2次严重者长达2~4周才排便1次。然而,便次减少还不是便秘惟一或必备的表现有的患者可突出地表现为排便困难排便时间可长达30min以上或每天排便多次但排出困难粪便硬结如羊粪状,且数量很少。此外有腹胀、食纳减少以及服用泻药不当引起排便前腹痛。 【病机】津液受灼,肠道燥热,大肠传导功能失常,大便干结 本证的发生与肺、脾、肾三脏关系密切,嗜食辛辣厚味,以致脾胃肠积热,或邪热内燔,或因情志不畅,忧愁思虑过度,或久坐少动,肺气不降,肠道气机郁滞,糟粕内停,而成便秘。 ①针灸治疗:调理肠胃,行滞通便。取胃、三焦经。 主穴:天枢、支沟、水道、归来、丰隆。 天枢----为大肠募穴,疏通大肠腑气,腑气通则大肠传导功能正常。 支沟----宣通三焦气机,三焦之气通畅,则肠腑通调。 水道、归来、丰隆----可调理脾胃,行滞通腑。 * LOGO 常小荣 xrchang1956@163.com 提纲 不同时期、不同国家对老年人的年龄划分不尽一致。目前,我国比较公认的年龄划分是: 45岁——59岁为老年早期(也称中年期) 60岁——89岁为老年期 90岁以上为高龄期(尊称长寿期) 老化——人的生命过程中,身体逐渐衰老的过程。老化现象是人体必须经历的过程。事实上是人在老年来到之前,就已经开始了衰老过程。 正常老化 老化 不正常老化 是指由于疾病、遗传、劳累、营养不良、环境恶劣等因素影响,而加速了老化过程。 是指符合自然生理规律的生理性老化。 衰老——由于人体老化而出现的生理功能、适应能力及抗病能力等的减退,这种与年龄相符合的老化征象,叫作衰老。 可见老化与衰老既有区别又有联系。老化是渐趋衰弱的过程,衰老是身体老化的表现。 老年型人口最常用的判断标准是:当一个城市或国家60岁以上人口所占比重达到或超过总人口数的10%,或者65岁以上人口达到或超过总人口数的7%时,这样的城市或国家的人口则称为“老年型”人口,这样的社会即称之为“老龄化”社会。我国是从1999年开始进入老年社会。 据联合国预测,1990-2020年世界老龄人口平均年增速度为2.5%,同期我国老龄人口的递增速度为3.3%,世界老龄人口占总人口的比重从1995年的6.6%上升至2020年9.3%,同期我国由6.1%上升至11.5%,无论从增长速度和比重都超过了世界老龄化的速度和比重,到2020年我国65岁以上老龄人口将达1.67亿人,约占全世界老龄人口6.98亿人的24%,全世界四个老年人中就有一个是中国老年人。 发达国家老龄化进程长达几十年至100多年,如法国用了115年,瑞士用了85年,英国用了80年,美国用了60年,而我国只用了18年(1981-1999年)就进入了老龄化社会,而且老龄化的速度还在加快。 注:上图蓝色为中国,粉色为世界 老年人的内脏器官逐渐萎缩,细胞数量逐渐减少,再生能力日趋降低,免疫功能日趋
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