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结合你的经验谈谈在心理咨询中应如何建立良好的帮助关系 摘要：为了能够让技校学生以健康的心理、良好的品格、坚定不移的信念走进社会，作为技工教育的老师们，应该对针对技工学校的学生心理特征建立良好的帮助关系，对需要心理帮助的学生提供心理咨询，从而提高技校学生的心理素质，促进技校学生前面发展。 关键词：心理特征、心理咨询、如何及建立良好帮助关系 近年来，国家大力发展职业教育，大多数技工教育学校的重点都在于理论及技能实训教学方面，未按照技校学生心理发展规律进行教学，尽可能充分发展并提高学生的心理潜能，这直接导致了学生身心发展与素质提高的不和谐。 技校学生是一个非常特殊的群体，年龄普遍在14至17岁之间，正处于从心理“断乳期”向成熟期过渡，具体表现在他们生理基础上的心理特征即与此伴随的智力、个性、思维、认知、知识结构、价值观等表现出幼稚、多变的特点。 心理咨询是指使用心理学的方法，对心理健康方面出现问题并需要帮助的人提供心理援助的过程。而良好的咨询关系是指咨询与被咨询之间存在一种互相平等、感同身受理解、真诚、无条件尊重的一种和谐人际关系。良好的咨询关系一方面让学生对老师产生信任，消除对老师的戒备心，也让老师能够从学生口中获得客观真实的资料，利于学生咨询工作开展，帮助学生心理健康成长。 下面我就如何建立良好帮助关系谈谈几点： 一、平等对待接受咨询的学生 平等关系是老师与学生之间咨询的基础，怎么才能达到平等的关系能？要求我们老师要在咨询过程中不要指出学生那里做得不对，不要制定出计划，不要想出各种办法来解决学生的问题；而是开导他们，帮助学生成长，让学生独立解决生活中遇到的困惑与问题。 所以，在接受咨询的学生，老师要培养这种平等对待的态度及意识，从而拉近师生之间的心理距离，实现平等的交流，快速处理学生心理问题。 二、感同身受理解咨询学生 感同身受的态度，就是老师要用“学生的眼睛去看待世界”，站在对方的立场上设身处地去倾听他们的愤怒、担忧、害怕等，深入他们的内心，对学生内心的困惑达到近乎“感同身受”的理解，而不是高高在上的指责学生，作为老师，要抱着感同身受的态度，将心比心对待学生，建立良好、融洽的咨询关系。 三、态度温和对待接受咨询的学生 无论学生是主动还是被动接受心理咨询，作为老师都必须要态度温和。因为温和的态度更容易建立良好的帮助关系，往往学生出现问题，大多数老师做出的举动就是严厉批评和通知学生家长。这样的做法，不但不能解决学生出现的问题，还会影响学生心理健康。 当学生出现问题时候，建议老师能用温和态度对待学生，与学生谈心交心，分析具体问题，认真倾听学生的心声，了解学生思考及做事方式，端正自己的态度：让学生独立解决生活与学习中遇到的困惑与问题。 四、真诚的对待接受咨询的学生 真诚指的是在咨询过程中，老师不应该完成任务，例行公事一般，而是要真心实意、表里如一、诚恳真挚地建立良好的咨询关系。如果教师与学生咨询过程中，能够真诚坦率相处，不掩饰、不虚伪，真诚的态度能让学生更容易接受你。那么这样的良好的咨询帮助关系最容易成功。 因此，老师与学生在咨询过程中，要真诚相待，建立起互相平等的机制，这种机制可以让学生主动过来咨询心理问题。 五、无条件尊重接受咨询的学生 人本主义的杰出代表罗杰斯强调尊重对心理咨询的意义，并提出了“无条件的尊重”著名理论；他认为尊重是无条件的，是包括学生好的与不好的，这样能创造出一个安全、值得信任的环境，对在心理咨询过程中建立良好的帮助关系起到非常重要的作用。 六、咨询过程中创造温馨氛围 实践表明，学生们希望他的咨询老师有经验、有能力，但同时又是让人感到温暖亲切的。有的心理咨询帮助关系在一次会谈后就中止，学生就不再来寻求帮助，一个重要原因就是由于咨询老师冷冰冰、公事公办的态度。温暖是通过语调、表情、姿势、动作等非言语式来表达的。真正做到如古人所说的，“情动于中，而形于外”。面部表情中最应注意的是目光接触。咨询老师看着学生，表示你对他的谈话感兴趣，并有支持鼓励的作用。你的眼睛仿佛在说，“我听着你，我愿意听你说，我理解你。”若谈话触及某个令人尴尬的问题时，应避开对方。 七、对接受咨询的学生做好保密工作 从职业道德出发，教师们都应该非常清楚，自己有责任做好保密工作，建立起学生对于心理咨询信任感，在会谈前时，学校心理辅导老师很有必要向来访学生澄清保密性的问题，对咨询过程中必要的记录给予说明，对所谈内容和隐私权的保密与尊重做出肯定性承诺，以此消除学生的戒备心理，获得安全感，从而保证其自我探索的进行。因为咨询中的人际关系不是建立在社会交往的立场上，而是建立在一种特定的环境和时间内，具有隐蔽性和保密性。但这种关系的密切程度和深度超过了一般的社会友谊关系，因为这种关系是在没有任何威胁的情况下小心地建立起来的，因此学生营造一种安全、信赖的氛围，使其获