大学生体育与健康教学课件06足球.ppt

　第二节 足球运动基本技术 图 6-4　脚背外侧踢球 　第二节 足球运动基本技术 图 6-4　脚背外侧踢球 二、停球 　第二节 足球运动基本技术 动作要领为： 运动员根据来球的运行路线和所选择的停球空间及时移动到位， 并根据来球的高度将停球脚举起前迎， 脚内侧对准来球路线， 脚在与球接触前的刹那开始后撤， 在后撤过程中用脚内侧接触球并把球控制在衔接下一个动作需要的位置上， 如图 6-5 所示。 1. 脚内侧停空中球 　第二节 足球运动基本技术 图 6-5　脚内侧停空中球 二、停球 　第二节 足球运动基本技术 运动员可以采用挺胸停球或收胸停球两种动作。 停高于胸部的空中下落球时， 运动员一般可采用挺胸停球动作； 停胸部高度的平直球时， 运动员一般可采用收胸停球的动作。 这里只介绍挺胸停球。 动作要领为： 运动员根据球的运行路线和所选择的停球时的空间位置及时移动到位， 面对来球而准备停球时， 稍收下颌， 两臂屈肘自然张开， 两脚前后（ 或左右） 开立， 两膝微屈， 身体重心落在两脚间， 在球运行到与胸部接触前的刹那， 两脚蹬地上挺的同时展腹、 上体后仰并用胸大肌触球， 使球向预定的方向稍弹起以改变其原运行路线， 然后落于需要的控制范围内， 如图 6-6 所示。 2. 胸部停球 　第二节 足球运动基本技术 图 6-6　胸部停球 二、停球 　第二节 足球运动基本技术 大腿停球一般适用于停弧度较大的高空下落球或平行于大腿高度的平直球。 大腿停球的动作要领为： 运动员根据球的运行路线和所选择的停球的空间位置及时移动到位， 面对来球， 停球腿屈膝、 抬起， 以大腿中部对准下落的球， 肌肉适当放松，大腿在与球接触前的刹那快速后撤， 将球挡落在体前便于衔接下一个动作需要的位置上，如图 6-7 所示。 3. 大腿停球 　第二节 足球运动基本技术 图 6-7　大腿停球 1. 运球的动作要领 运球跑动时， 运动员的身体要自然放松， 上体稍前倾， 两臂屈肘并自然摆动， 步幅适中， 运球脚脚跟提起， 膝关节微屈， 在迈步前伸着地前用脚的相应部位推、 拨球前进。 三、运球 　第二节 足球运动基本技术 2. 运球的应用 根据触球部位， 运球的方法有脚背正面运球、 脚背内侧运球、 脚背外侧运球和脚内侧运球等。 三、运球 　第二节 足球运动基本技术 四、头顶球 　第二节 足球运动基本技术 原地前额正面头顶球的动作要领为： 运动员根据球的运行路线和所选择的击球点及时移动到位， 身体正对来球， 两脚前后或左右开立， 膝关节微屈， 上体稍后仰， 身体重心放在后脚上， 两臂微屈且自然张开， 眼睛注视来球； 在球运行到身体垂直部位前的刹那， 后脚用力蹬地（ 当两脚左右开立时， 身体重心落在两脚间）， 在身体重心由后脚移向前脚的同时迅速向前摆体， 收下颌， 颈部紧张， 快速甩头， 用前额正面顶球的后中部，上体随球继续前摆， 如图 6-8 所示。 1. 原地前额正面头顶球 　第二节 足球运动基本技术 图 6-8　原地前额正面头顶球 四、头顶球 　第二节 足球运动基本技术 动作要领为： 运动员根据球的运行路线和所选择的击球点及时移动到位， 准备起跳时两腿屈膝， 身体重心下降， 然后两脚同时用力蹬地、 两臂屈肘上摆使身体向上跳起，运动员在跳起上升过程中挺胸、 展腹， 两臂自然张开， 眼睛注视来球， 在跳起接近最高点而准备顶球时身体成背弓， 在球运行到身体的垂直部位前的刹那， 快速收腹、 折体、 前屈并甩头， 用前额正面将球顶出， 顶球后两腿同时自然屈膝、 屈踝落地。 2. 跳起前额正面头顶球 五、掷界外球 　第二节 足球运动基本技术 动作要领为： 运动员面对出球方向， 两脚前后或左右开立， 膝关节微屈， 上体后仰成背弓， 身体重心移至后脚上（ 两脚左右开立时， 身体重心落在两脚间），两手自然张开， 拇指相对， 持球的后侧部， 屈肘、 上举， 将球置于头后。 掷球时， 运动员后脚用力蹬地， 两腿快速伸膝， 同时摆体， 身体重心由后脚移向前脚， 同时两臂急速前摆， 当持球摆到头上时， 用力甩腕将球掷入场内（ 见图 6-9）； 亦可沿地面向前滑动，但两脚均不得离地或踏入场内。 1. 原地掷界外球 　第二节 足球运动基本技术 图 6-9　原地掷界外球 五、掷界外球 　第二节 足球运动基本技术 助跑掷界外球的动作要领为： 运动员双手持球于胸前， 在助跑迈出最后一步时， 上体后仰成背弓， 同时将球举至头后， 掷球时的动作与原地掷界外球相同。 2. 助跑掷界外球 六、抢截球 　第二节 足球运动基本技术 动作要领为： 运动员面向对手， 两脚前后开立， 两膝微屈， 身体重心下降并放在两脚间。 当对手运球脚触球后即将着地或刚着地时， 抢球者快速前移身体