大学生体育与健康教学课件09羽毛球.ppt

十三、正手网前搓球 第三节 羽毛球运动技术动作 （3）击球动作。当球拍举至最高点时，运动员前臂开始外旋，手腕稍后伸，球拍在手腕和手指的用力下搓来球的右下部，使球旋转着翻滚过网（见图9-8）。挥拍力量、速度和拍面角度的大小主要取决于来球时离网的远近和速度的快慢。在击球过程中，运动员的左手要向后自然平举以协调动作。 （4）随前动作。击球后，运动员前脚回动并收拍持拍于体前，还原成放松的正手握拍形式。 正手网前搓球的技术要点如下： 第三节 羽毛球运动技术动作 图9-7　正手击打高远球 十四、反手网前搓球 第三节 羽毛球运动技术动作 （1）准备动作。运动员侧身面对球网，反手握拍于左体侧，其他准备动作与正手网前搓球相同。 （2）引拍动作。该动作与正手网前搓球基本相同，只是将正手握拍转换成反手握拍。运动员在前臂稍往上举的同时将手腕前屈，手背约与网同高，而拍面低于网顶（见图9-9）。 1. 反手网前搓球的技术要点 第三节 羽毛球运动技术动作 图9-9　反手网前搓球 二、反手握拍 第三节 羽毛球运动技术动作 1. 反手握拍的技术要点 在正手握拍的基础上，运动员的拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指指腹顶住拍柄内侧的宽面，食指向中指靠拢，食指、中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，掌心完全空出，拍面稍后仰（见图9-3）。 第三节 羽毛球运动技术动作 图9-3　反手握拍 二、反手握拍 第三节 羽毛球运动技术动作 2. 反手握拍的常见错误 （1）拇指始终用力顶在内侧宽面上。 （2）拇指贴在斜棱面上。 （3）食指紧张、僵直。 （4）大鱼际肌贴在拍柄上，影响拇指发力。 三、正手发高远球 第三节 羽毛球运动技术动作 1. 正手发高远球的技术要点 （1）准备动作。运动员站位靠中线，左脚在前（以右手握拍者为例，以下均同），左足尖指向球网，右脚在后，右足尖指向右前方，两脚间距与肩同宽，身体重心放在右脚上，左手持球，自然伸臂举于胸前，右手持拍，自然屈肘于身体右侧。 三、正手发高远球 第三节 羽毛球运动技术动作 1. 正手发高远球的技术要点 （2）引拍动作。在准备动作的基础上，运动员左肩对网，身体向右后转，右臂随着肘向右后上展臂，前臂和手腕尽量伸展，球拍后引至一定高度。 （3）击球动作。随着左手向右前方抛放球，运动员身体自然由右向左转肩，身体重心由右脚向前移动至左脚；前臂由后下向前上挥动并急速内旋，带动手腕由伸展至微屈，于击球瞬间闪动手腕，以正拍面击球。 三、正手发高远球 第三节 羽毛球运动技术动作 1. 正手发高远球的技术要点 （4）随前动作。 击球后，运动员持拍臂随动作惯性自然向左上挥动（见图9-4），然后将拍收回至体前并将握拍调整成放松的正手握拍形式。 第三节 羽毛球运动技术动作 图9-4　正手发高远球 三、正手发高远球 第三节 羽毛球运动技术动作 2. 正手发高远球的常见错误 （1）抛球的位置太靠近或远离身体。 （2）击球时拍面角度不正，多为切击球拍面，这种动作容易造成球的飞行轨迹偏离。 四、正手发网前小球 第三节 羽毛球运动技术动作 1. 正手发网前小球的技术要点 正手发网前小球（见图9-5）的技术要点与正手发高远球的技术要点基本相同，主要区别在于运动员的前臂挥动的幅度和手腕后伸程度比正手发高远球小，手臂用力轻，在向斜前上方挥拍时主要用前臂力量，击球时拍面从右向左斜切击球托后部。 第三节 羽毛球运动技术动作 图9-5　正手发网前小球 四、正手发网前小球 第三节 羽毛球运动技术动作 2. 正手发网前小球的常见错误 （1）动作节奏掌握不好，动作突然、僵硬，容易造成发球稳妥性差。 （2）击球时手腕向上挑或拍面不正而向前切球，这种动作容易使球向上飞行，影响球的飞行弧度。 五、正手发平射球 第三节 羽毛球运动技术动作 正手发平射球的技术要点为：其动作过程大致与正手发高远球相同，只是在击球的一刹那，前臂要加速带动手腕向前上挥动，以向前用力为主。需要注意的是，发出球的弧线以对方伸拍击不到球的高度为宜，且球应落到对方场区双打发球线附近。 六、反手发网前小球 第三节 羽毛球运动技术动作 （1）准备动作。运动员站位接近前发球线和中线，面向球网，两脚平行开立或右脚、左脚在前均可，身体重心在前脚上；右手反手握拍，拍头向下，持拍于腹前，肘关节屈，手腕前屈；左手拇指、食指和中指捏住球的两三根羽毛，球托朝下放在球拍前面。 反手发网前小球（见图9-6）的技术要点如下： 六、反手发网前小球 第三节 羽毛球运动技术动作 （2）引拍动作。运动员将球拍稍向后摆动至一定的距离。 （3）击球动作。运动员前臂向前上方推送，同时带动手腕由屈到微伸而向前推送，利用拇指的顶力以反拍拍面推击球托的左斜侧面。 反手发网前小球（见图9-6）的技术要点如下： 第三节 羽毛球运动技术动作 图9-6　反手发网前小