高一8课时：背向滑步推铅球技术(完整教案).doc

油田二中体育与健康教案 年级 ：高一 任课教师：徐滨刚 时间： 年 月 日 教 材 背向滑步推铅球技术（1/8） 教具 一公斤实心球15个 本 课 目 标 通过教学，使学生初步了解背向滑步推铅球完整动作技术 学习铅球的握、持方法及初步掌握原地推铅球技术 进行安全教育并培养学生良好的组织纪律性 部 分 教 学 内 容 与 组 织 过 程 一、 3 分 钟 二、 5 分 钟 三、 35 分 钟 课堂常规 准备活动 1．游戏： 齐心合力 2．跑步 3．徒手操 4．压腿5．踢腿 1．简介推铅球技完整技术使学生初步建立动作概念。 ○师生问好，点名 ○检查学生出席情况 ○宣布本课的目标 ○见习生的安排及要求 ○安全教育 ○讲解方法及罚则 〇指挥 〇教师指定学生带操，共四节。 〇讲解示范并指挥 〇讲解示范并指挥 〇讲解铅球的完整技术、特点及场地器材要求等； 〇教师示范或找技术好地学生进行示范。 ××××××× × ××××××× △ 课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。 要求： 课前提前2分集合。 集合前物品集中整齐放好 集合时要做到快、静、齐。 ××××××× ××××××× ○做游戏 〇跑2圈 要求：轻松而有弹性。 〇学生带操，培养能力 要求： 1学生口令准确，教态自然。 2 示范动作规范，讲解基本清楚。 〇认真压腿 〇踢腿 ○认真听课； 〇动脑思考并初步建立动作概念 四、 2分 钟 2．简介有关推铅球的模仿练习 3．学习原地推铅球技术。 重点： 用力顺序 放松与 小结 ○讲解铅球的完整的技术、特点及场器材要求等； 〇正确技术模仿示范。 〇讲解持握球方法及技术的各部分； 〇教师示范或找技术好的学生进行实地示范； 〇加强组织，注意安全，严防伤害事故 ○讲解放松方法 ○小结本课学习情况 ○布置课后作业 ○下课 〇在投掷场地进行原地体会握持球方法； ○二人一组进行徒手推铅球动作模仿练习10次； 〇原地体会握球持球方法 ○观察完整动作； 〇二人一组徒手练习原地推铅球。 ○原地推轻球练习8～10次。 要求：两脚站位要准确，身体姿势要正确、注意头和非投掷臂动作，自下而上用力。 ○做游戏、放松 ○听总结， ○下课，收器材 教师课后总结： 油田二中体育与健康教案 年级 ：高一 任课教师：徐滨刚 时间： 年 月 日 教 材 推铅球技术（2/8） 教具 一公斤实心球15个 本 课 目 标 ●进一步掌握原地推铅球技术； ●发展指、腕力量及上、下肢协同用力； ●培养学生互帮互助及相互指导的能力 部分 教 学 内 容 与 组 织 过 程 一、 3 分 钟 二、 5 分 钟 三、 35 分 钟 课堂常规 准备活动 1．走跑交替练习； 2．徒手操； 3．压腿踢腿； 4．柔韧性练习 1．专项准备活动 压肩 蹬转练习等 ○师生问好，点名 ○检查学生出席情况 ○宣布本课的目标 ○见习生的安排及要求 ○指定学生带操 ○强调准备活动的要求 ○教师带做各种练习 ○指导学生 ××××××× × ××××××× △ 课代表整队集合，检查并报告本班的出席情况。 要求： 课前提前2分集合 集合前物品集中整齐放好 集合时要做到快、静、齐。 ○学生带操 〇认真进行准备活动 ○认真观察 ○模仿 ○认真练习 注意： 充分做好专项准备活动， 以免受伤。 四、 2 分 钟 2．原地推铅球技术 重点： 体会发力顺序，特别是下肢蹬转和躯干的鞭打动作。 3．素质练习（俯卧撑） 放松与 小结 ○提问上课内容； ○讲解本节课教学重点； ○指导学生练习并纠正错误动作； 〇通过分组练习来提高学生的各种能力； 〇强调安全。 语言提示练习频率 要求：1、最后用力要先蹬地、后抬体；转髋、送肩、伸臂、拨腕，同时左侧要做好支撑用力。 2、最后用力结束对，两腿要充分伸直，髋及躯干展开，挺胸抬头，右臂伸直，右肩高于左肩。 ○指挥放松练习 ○小结本课学习情况 ○布置课后作业 ○下课 ○回答教师提问； ○用铅球做发展指、腕力量及上、下肢协同用力练习 ○原地徒手练习5～6次； ○推轻铅球练习8～10次； 〇二人一组进行练习。 注意： 按动作技术要领进行练习，主动体会下肢先发力。 ○认真进行素质练习 ○做游戏