游泳教案免费下载.doc

PAGE 华南理工大学公共体育课教案 项目：游泳 课次； 第 1次课 上课日期： 场地：南区 任课教师：刘昕 教 学 内 容 1、讲解本课程教学目标、任务、上课要求、注意事项、进行安全教育等 2、了解本班同学的身体状况、游泳水平身体素质等情况 3、熟悉水性 教 学 目标 1、使学生对教师的教学方法、要求和本门课程的教学目的、教学任务有所了解；了解游泳课和其他课程的不同之处。 2、使学生通过游泳运动和身体素质的学习，完成《指导纲要》要求的基本目标和发展目标，达到《学生体质健康标准》，着重培养学生终身锻炼身体的习惯和努力拼搏的体育精神。 3、使学生初步了解水的特性，消除怕水心理。 4、培养学生相互协作、吃苦耐劳等优良品质。 教学重点 水中平浮和蹬边滑行。 部分 时间 教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求 备 注 准 备 部 分 20分钟 一、开始部分 教学内容：课堂常规教学 达成目标：培养良好的纪律风范，了解本课程教学内容、上课要求。 1、集合、点名、师生问好、检查人数和服装 2、宣布本次课教学任务和教学内容、上课要求 3、进行安全教育 4、处理见习生 要求见习生看课 二、准备活动 教学内容： 关节、韧带的一般性活动：活动颈部、左右侧拉、腰饶环、、弓箭步、侧压、蹲立、活动手腕和脚腕。 徒手操 陆上模仿练习 达成目标： 培养学生的实际工作能力。 2）充分活动身体，防止发生损伤。 1、队形 ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ ＋ △ 集合要求： 在指定地点集合，动作要快、静、齐，精神要饱满。 保持安静，认真听讲。 上课要求： 1）一切行动听指挥，不得离开本班活动区域单独活动。 2）不迟到，不早退。 3）不得在游泳池中和周边嬉戏打闹。 4）不允许在游泳池中跳水和潜泳。 5）不得大声喧哗，尽量保持安静 6）共同保持池水的卫生 教法： 一般性活动和陆上模仿练习，教师领做。 徒手操按点名册顺序由学生轮流带操。 教师根据带操情况进行讲评。 基 本 部 分 65分钟 了解本班同学的游泳情况 每名学生任意游25m（不会游的除外）了解学生水性、泳技情况 二、熟悉水性 水中行走，体会水的阻力。 正面向前行走 侧身行走 正面向前跑 呼吸练习，逐步掌握水中呼吸方法 水中闭气 水中呼吸 浮体练习，体会水的浮力，控制身体平衡。 抱膝浮体 水中平浮 4、滑行练习，逐步掌握水中滑行，为技术教学打好基础。 蹬池底滑行 蹬边滑行 一、组织：成体操队形 教法：1、学生按点名册顺序进行。 二、组织：学生水中成两列横队站立，按教师口令统一进行练习。 教法： 讲解练习方法 组织学生进行练习 巡回指导学生进行练习 要求：认真听讲，在练习中体会水中以不同方式前进时身体所遇到的阻力。 组织：学生水中成两列横队站立，按教师口令统一进行练习。 教法： 1、教师讲解练习方法并做示范 2、组织学生进行练习1）全班同学一起做3次。 2）全班同学一起做，3×2分钟。 3、巡回指导学生进行练习 教法： 1、教师讲解练习方法并做示范 2、组织学生进行练习 练习1）：学生水中成两列横队站立，按教师口令统一进行抱膝浮体练习，共3次。 练习2）：在练习1）的基础上，将手腿伸直并拢，共3次 3、巡回指导学生进行练习 组织：学生水中成两列横队站立。 教法： 讲解：动作要领（略），强调先将头和手臂放入水中后再蹬池底或池壁。 示范：1）、2）各两次，侧面示范。 3、组织学生练习 练习1）：全班分三组，按教师口令统一进行练习。共5次。练习队形如下： ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 练习2）：先集体练习，方法同练习1）。然后自己练习5分钟。 结 束 部 分 5分钟 起水，集合整队，检查人数 放松练习 讲评 指出本课在纪律方面和练习中的主要技术问题。 2）表扬好人好事，布置课外作业 组织：按上课时的队形集合，认真听讲。 课后 小结 华南理工大学公共体育课教案 项目：游泳 第 2 次课 上课日期：场地：南区 任课教师： 教 学 内 容 熟悉水性 3、学习蛙泳腿部动作 教 学 目标 1、使95%的学生能够掌握水中呼吸和水中平浮技术 2、使50%的学生掌握蛙泳腿部动作 3、发展学生的协调性。 4、培养学生相互协作、吃苦耐劳等优良品质。 教学重点 蛙泳蹬腿动作 部分 时间 教 学 内 容 组 织、教 法 及 要 求 备 注