七年级体育教案--跳远.doc

PAGE 水平四 （七年级） 《蹲距式跳远》课的设计 福州市宦溪中学 陈团 教材分析 蹲踞式跳远是跳远中最基础的方式，它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性但是跳跃课特点趣味性较差，身体负荷较重。在教学中学生主要通过观看挂图、教师示范动作、实践的练习、教师的指导纠正等方法，在练习中发现问题、解决问题。让学生在轻松愉快的气氛中掌握蹲踞式跳远中的腾空技术动作，体验成功的热趣。 学情分析 对于山区七年级学生来说由于小学较少接触体育运动项目及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差。在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高，相反对于直观的、易于模仿的体育项目兴趣较高。 教学目标 1.认知目标:通过学习,大部分学生能知道蹲踞式跳远中腾空蹲踞技术动作方法。 2.技能目标:通过练习85%左右的学生能基本掌握蹲踞式跳远起跳后腾空的技术动作和 发展学生上下肢力量，提高跳跃能力。 3.情感目标：培养学生勇敢挑战意识和团队合作的优良品质。 重点：起跳有力,腾空后做出蹲踞动作。 难点：起跳腿能连贯做出屈膝靠拢上提的动作。 教学程序 1、开始热身部分： 通过师生对话将学生引入本课，热身活动是以慢跑来进行的，接着做徒手操。学生通过练习，从心理上达到兴奋的程度，身体充分得到热身的作用，避免运动损伤的发生。 2、学习提高部分 在学习蹲踞式跳远教学过程中，先通过复习腾空步及摸高跳练习来引入主教材，在教学的过程中采用分组练习，让学生在体验的基本动作的基础上，通过模仿，自身的尝试提练出基本本动作要点。学生通过观察—体验—学生展示—师生讨论，从而提高学生观察、判断及思考能力。同学，采用语言启发学生掌握基本动作的方法，培养积极主动参与的热情。 在练习蹲踞式跳远的后，教师安排素质练习（推小车、开火车、扶棍不倒），以竞赛和游戏的形式完成，既培养学生学生团队协作的能力、勇于进取的优良品质。 3、整理恢复部分： （1）、师生一起做放松操，让学生尽快从兴奋中回到安静状态，达到身心放松的目的。 （2）、教师小结。 五、教学效果预计 1、预计85%以上的学生能掌握蹲踞式跳远起跳后的腾空技术动作。 2、预计本次课学生运动强度为中等，练习密度为40%左右。 六、教学中可能出现的问题及解决问题方法 1、学生必须穿运动服和运动鞋。 2、多留意学生的动向，防止意外事故的发生及关注学生的个别差异 七、场地器材布置回收 1、4个摸高器；2、4个大垫子、4个小垫子； 3、2个踏跳板； 4、4根皮筋 5、挂图 水平四 （七年级） 《蹲踞式跳远》课的设计 教师：陈团 班级：七年级 人数：34人 课次：第2课时 时间：20xx.04.06 教学内容 蹲踞式跳远 素质练习:齐心协力 智勇闯关 重点：起跳有力,腾空后做出蹲踞动作。 难点：能连贯做出屈膝靠拢上提的动作。 教学目标 1.认知目标:通过学习,大部分学生能知道蹲踞式跳远中腾空蹲踞技术动作方法。 2.技能目标:通过练习85%左右的学生能基本掌握蹲踞式跳远起跳后腾空的技术动作和发展学 生上下肢力量，提高跳跃能力。 3.情感目标：培养学生勇敢挑战意识和团队合作的优良品质。 课的结构 教学内容 教学活动与组织措施 次数时间 开始热身部分 一、课堂常规 1、体委集合整队、清点人数。 2、师生问好。 3、宣布课内容、目标及要求。 4、检查服装、安排见习生及安全教育。 二、准备活动 1、绕图形热身跑 2、热身操 a、肩关节运动 b、扩胸运动 c、体侧运动 d、体转运动 e、膝关节运动 f、手腕踝关节运动 g、手腕踝关节运动 h、弓箭步 i、原地摆臂摆腿练习 组织： 要求： 教师声音洪亮，精神饱满。 学生做到快、静、齐。 组织：成一路纵队按指定的路线慢跑。 教法：教师讲解动作方法，口令指挥并领操。 要求：动作到位，节奏准确，充分活动各关节。 8’ | 10’ 4x8拍 学习提高部分 学习提高部分 恢复整理部分 一、摸高跳练习：复习起跳后腾空步动作。 蹲踞式跳远起跳后腾空技术动作。 动作要领：单脚起跳，摆动腿成弓步两臂自然上摆，腾空至最高点时起跳腿屈膝上提靠近摆动腿，两腿上抬靠近胸，两臂后摆团身成蹲距，两脚落地屈膝缓冲。 练习内容 激趣“跳皮筋” 学生分为四组，利用上一步起跳的方式，单脚起跳双脚踩绳落地，在空中摆动腿上摆起跳腿上提，落地屈膝缓冲。（设置两个不同高度的皮筋） b、挑战一定高度的“蹲距式跳远” 学生分为四组，借助踏跳板起跳三步助跑起跳越过一定高度折起的小垫子。 三、素质练习：齐心协力，智勇闯关(推小车、开火车、扶棍不倒) 方法：将学生分成4组，分别站在起点线后，游戏开