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羽毛球高远球教学
羽毛球高远球教学 体育教育０４ 刘克东 教材分析 高远球是自后场经过高空飞行打倒对方后场端线的球。它是后场基本技术之一。击高远球就是打得又高又远，球飞至对方底线上空垂直落到端线以里附近。 教学重点和教学难点 教学重点：首先要判断好来球的方向和落点，侧身后退，使球处在自己的右肩稍前方的位置．左肩对网，左脚在前，又叫在后，中心在右脚上。左肩屈肘，左手自然高举，右手持拍，手臂自然弯曲，讲球拍将球拍举在右肩上放，两眼注视来球。击球时，右手臂后引，随之肘关节上提至明显高于肩部，将球拍后引至头部，自然引腕，然后后脚蹬地、转体收腹的协调用力下，以肩为轴，上臂带动前臂快速向上方甩腕，在手臂伸直的最高点击球．击球后，持拍手臂顺惯性向前下方挥动并收拍至体前．与此同时，右脚向前迈出，左脚后撤，身体重心由后脚移到前脚上． * *
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