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12.1人类重要的营养物质
一、单选题
1.膳食平衡是人体健康的重要保证。蛋白质是构成细胞的基本物质,下列食物中富含蛋白质的是(??????????)
?????A.大米、小麦
?????B.牛奶、鸡蛋
?????C.花生油、猪油
?????D.黄瓜、苹果
2.某品牌的小食品贴有如图所示的标签,从营养均衡的角度分析,该食品还缺少的营养素是(??????????)
?????A.维生素
?????B.蛋白质
?????C.油脂
?????D.糖类
3.学校食堂提供了下列5种食物:①青菜、②面包、③米饭、④猪肉、⑤牛肉,小明为自己安排的午餐食谱中,从营养均衡角度考虑较合理的是(??????????)
?????A.①③⑤
?????B.①②③
?????C.②③④
?????D.③④⑤
4.某《食物成分表》显示一些食物的能量值如下,其中能量最低的食物富含的营养素是(???)
食物
菠菜
稻类
牛奶
豆油
能量(单位:kJ/100g)
100
1435
226
3761
?????A.蛋白质
?????B.糖类
?????C.油脂
?????D.维生素
5.“端午佳节,粽叶飘香”,我们过节有吃咸蛋、粽子、糖包、肉包的习俗,从均衡营养的角度分析,还需要补充的主要营养素是(??????????)
?????A.蛋白质
?????B.糖类
?????C.维生素
?????D.油脂
6.均衡膳食,有利于人体健康.临近中考,小明为了给自己增加营养,制订了如下食谱:
主食
米饭
副食
红烧牛肉、花生米、清蒸鱼
饮料
牛奶
用你所学知识,建议小明应该增加的食物是(??????????)
?????A.凉拌黄瓜
?????B.红烧排骨
?????C.烧豆腐
?????D.炒鸡蛋
7.2020年春天因为“新型冠状病毒”的来袭,注定是一个不平凡的春天。“战役”面前,充分体现了全中国人民的凝聚力,也充分说明了强身健体的重要性。眼看毕业班学生重返校园在即,为了同学们能合理膳食均衡营养有个强壮的体魄,下列食物搭配合理的是(??????????)
?????A.②③⑥
?????B.②⑤⑥
?????C.④⑤⑥
?????D.①②④
8.合理膳食,均衡营养。为此小芳妈妈为小芳制定的午餐食谱是:米饭、炒牛肉、牛奶、鸡蛋汤,从膳食平衡角度看,你认为最好还应补充(??????????)
?????A.豆浆
?????B.红烧肉
?????C.蔬菜
?????D.馒头
9.临近中考,为了补充营养,学校食堂中午提供了下列5种食物,组合最合理的是(??????????)
①炒青菜?????②香蕉?????③米饭?????④红烧肉?????⑤鱼片
?????A.①②③
?????B.①③⑤
?????C.①④⑤
?????D.③④⑤
10.习近平总书记对制止餐饮浪费行为作出重要指示,他指出,餐饮浪费现象,触目惊心、令人痛心!“谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。”尽管我国粮食生产连年丰收,对粮食安全还是始终要有危机意识,全球新冠肺炎疫情所带来的影响更是给我们敲响了警钟。小明今日的午餐食谱为红烧肉、鱼头豆腐汤、米饭,从营养均衡和节约的角度出发,他只需再增加的食物是(??????????)
?????A.炸鸡腿
?????B.煎鸡蛋
?????C.炒时蔬
?????D.煮玉米
11.新年伊始,病毒侵袭华夏,我们万众一心,将这场战役赢下!在居家隔离的日子,饮食也要注意营养均衡,下列午餐搭配,从营养素全面的角度看,最合理的是(??????????)
?????A.①②③
?????B.①②④
?????C.②④
?????D.①④
12.柚柚小朋友的年夜饭菜谱中有一道网红菜“四喜福袋”:配料:豌豆、胡萝卜、玉米、面皮、橄榄油
从营养均衡的角度,建议在“福袋”中加入(??????????)
?????A.虾仁
?????B.黄瓜
?????C.肥肉
?????D.海带
13.小超同学出现腹泻症状,医生建议他暂时不要吃富含蛋白质和油脂的食物,今天他应该选择的早餐是(??????????)
?????A.油条和豆浆
?????B.馒头和稀饭
?????C.面包和牛奶
?????D.炸鸡和汉堡
14.食物的酸碱性与化学上所指的溶液的酸碱性是不同的概念,富含蛋白质、油脂和糖类的食物多为酸性食物。下列不属于酸性食物的是(??????????)
?????A.牛奶
?????B.白菜
?????C.猪肉
?????D.玉米
15.小红不爱吃水果蔬菜,从营养均衡的角度评价,小红最有可能缺乏(??????????)
?????A.蛋白质
?????B.糖类
?????C.油脂
?????D.维生素
16.下列说法正确的是(??????????)
?????A.淀粉和葡萄糖遇到碘水都呈现蓝色
?????
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