中医如何治疗腰疼病.doc

中医如何治疗腰疼病 所谓腰疼指的就是我们腰部的一边也许是两边都出现了难过。 中医上认为，出现腰疼是由于体内肾阳不足，以致体内的经脉呆板， 所以出现了经脉不通的情况。治疗腰疼的方法有很多，常有的就分为 中医和西医两种。其实，其实不用然要到医院进行治疗，平常生活中注 意一些生活细节就可以轻易的改变腰痛的症状。 腰疼的治疗偏方有很多，很多已经是在民间流传、使用范围特别 的广泛了。女性第一应该少穿高跟鞋，有空的时候多按摩腰部，并且 注意保暖，也能够经过一些治疗腰痛的食材来减缓经过，最后达到祛 除病根的目的。 腰疼的治疗偏方 1、逆行方法治疗 治疗腰痛其实大可不用到医院进行，若是情况不是很严重，那么 能够试一试着倒退行走，并且最好保持膝盖部分不出现波折，手臂前后 自由摇动。每次能够行走两百步左右，每天坚持两三次，半个月此后 就可以有效的减缓腰疼。 2、按摩穴位 用我们的拇指也许食指按摩腰部的穴位，常有的地址有大腿后方、 小腿肚。内踝等等。每个穴位按摩时间应该控制在一分钟左右，等到 感觉到酸麻的时候就可以换一个地址。每天依照三餐时间进行按摩， 能够有效的缓解腰疼。 3、公鸡食疗法 腰疼的治疗方法千万不能够够忘记这种，选择方才开始啼叫的公鸡， 宰杀干净此后可米醋一起熬煮，在起锅从前加入少量的红糖。一天吃 一只鸡，并且依照三餐服用，六天为一个疗程。这种方法能够有效的 治疗腰疼，但是胃酸比很多的患者不能够够服用。 4、抖腿治疗 站在地上也许坐在椅子上。躺在床上都能够，放松身体。将双手 按压在大腿的后方，尔后有序次的左右抖动双腿。每次保持一两分钟 是时间，只有一有悠闲就可以做，能够有效的治疗腰疼。 5、热水瓶塞 第一应该用手指按压腰部，找打最难过的那个点。尔后将热水瓶 塞取出此后用纱布包裹好，直接放到患部。两三秒此后就走开，这样 能够有效的防备出现烫伤，连续三五次的时间皆能够了。每天按压一 次，一周为一个疗程，是一种比较有效腰疼的治疗偏方。 6、牵拉腰 患者直接趴在床上，尔后能够令家人也许朋友帮忙，拉着患者的 脚踝牵拉，十次此后换另一边，连续进行好几天此后能够有效的缓解 腰疼。 7、推小腿 身体放松，尔后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿，能够用一些力 气。每天坚持推小腿，能够有效的减少腰部难过。 8、捏跟腱 能够跪在床上，尔后双手的食指和拇指能够按压自己的脚后跟、 跟腱。能够用些力气，等到酸痛此后松开。么天坚持按摩，能够减少 腰疼。 9、甜瓜子白酒 将甜瓜子放在白酒中浸泡，半个月此后去除。烘干此后细细的研 磨成为粉末。每次需要使用的时候去除和黄酒一起送服，能够有效治 疗腰疼。 10、生姜熟附羊肉 这道腰疼的治疗偏方不但能够治疗腰疼，同时还能够够治疗膝盖疼 痛。将愉快片用水煎好，随后放入已经切成小块的羊肉、生姜，小火 熬煮知道羊肉焖烂。 产后腰疼的治疗偏方 很多女性都会出现产后腰疼的现场，出了平常注意腰部的保暖和 正确的坐姿之外，还能够够进行合适的腰部锻炼，并且使用一些产后腰 疼的治疗偏方。 1、产后特别是坐月子的时候，应该多准备一些娇嫩的靠垫，睡觉 的时候最好选择左侧位; 2、防备经常弯腰，产后几个月的时间里应该减少出现弯腰的动作， 将拖把等等物品的手把加长，将一些常用的物品放在合适的高度上。 3、饮食上市治疗产后腰疼的治疗偏方中最常有的一种，应该多吃 一些富含维生素、钙质的食品，这样能够有效的防备出现骨质松懈， 最后引起腰疼。 4、从分娩此后的第二周开始，就应该配合医生开始一些腹肌、腰 肌的锻炼。 产后腰疼的治疗偏方食谱 1、当归生姜羊肉汤 资料：当归、羊肉、生姜、黄酒 做法：将当归、生姜冲刷此后切片;羊肉洗干净此后放入开水中焯 一遍，取出此后沥干水分，并且切成块状;将准备好的羊肉、生姜、 当归和黄酒一起放入锅中，大火烧开此后取出浮沫，尔后搞成小火满 顿，直到羊肉软烂。 功能：三种主要资料都是大补之物，羊肉性温热能够补体虚，生 姜则是能够散寒，当归补血，三种食材相辅相成，这道食谱能够有效 的治疗女性产后腰疼。 2、益母草山楂粥 资料：益母草、山楂、粳米、红枣 做法：将益母草和山楂一起放入锅中熬煮半个小时，此后去除渣 滓，取汤备用;将粳米和红枣洗干净此后熬煮成粥;将做好的粥中放入 从前准备的药液，熬煮二十分钟此后加入合适的白糖就可以起锅食用 了。 功能：这道产后腰疼的治疗偏方，不但能够治疗腰疼，还能够够排 出恶露。益母草拥有活血、利尿飞功能，而山楂则有活血止痛的功能。