《高职体育与健康》第七章 服务、机械安装类职业实用性体育运动.pptx

;;导 入;;;第一节 跆拳道 ;二、跆拳道的基本技术;三、跆拳道的基本战术;跆拳道比赛的场地面积为12m×12m，场地要平整，无任何障碍物，并铺设具有一定弹性且不易打滑的垫子。比赛场地中央面积为8m×8m的区域为比赛区，标记为蓝色；其余部分为警戒区，标记为红色或黄色；划分比赛区与警戒区的线叫作警戒线，比赛场地最外面的线叫作边界线。;比赛时，运动员戴好护身、头盔、护裆、护臂、护腿后，方可进入比赛区域，护裆、护臂、护腿应戴在道服里面。;四、跆拳道的场地和比赛规则;;一、健美操的基本动作;;;;二、形体训练的基本要求;三、基本姿态练习;四、基本步法练习;;学生可自由组合，以6～8人为一组，以小组为单位开展形体训练。小组成员按照课本站姿、坐姿、走姿的动作要领，分别完成练习，并互相纠错。 每小组推选3名成员参加比赛，由教师指定某项内容，做出该动作最标准的一组获1分，最先达到10分的小组获胜。;