沙地、硬地组合式训练对女子沙排运动员沙地移动表现影响的研究-《首都体育学院学报》(2016年5期).docx

龙源版权所有 沙地、硬地组合式训练对女子沙排运动员沙地移动表现影响的研究作者：潘迎旭 王晓菲　吴辉　姜倩倩来源：《首都体育学院学报》2016年第05期 摘 要：为验证沙地、硬地组合式训练对提高女子沙滩排球运动员沙地移动表现的影响，采用单组前、后测设计对中国女子沙滩排球队的10名集训队员进行为期10周的实验研究。结果表明：常规的沙地、硬地分离式训练及依据功能训练理念专门设计的沙地、硬地组合式训练对增强优秀女子沙滩排球运动员的沙地移动表现都有效果；沙地、硬地分离式训练阶段运动员的沙地移动测试成绩差值平均达0.83 s，在沙地、硬地组合式训练的实验干预阶段，运动员的沙地移动测试成绩差值平均达1.03 s，训练干预前、后的沙地移动成绩测试差异性显著；干预训练采用的沙地、硬地组合式训练，突出了臀肌激活、动态平衡和沙地移动技巧的有机结合，对女子沙滩排球运动员沙地移动表现的提高优于常规的沙地、硬地分离式训练。 关键词： 女子；沙滩排球；沙地移动表现；沙地、硬地组合式训练；功能训练 中图分类号： G 808.1 文章编号：1009783X（2016文献标志码： A 快速、灵活的沙地移动能力，是确保沙滩排球运动员在比赛中实现技战术环节顺畅串联的基础，沙地移动能力的强弱直接关系到沙滩排球运动员的整体竞技表现。近年来，中国女子沙滩排球运动员尽管在一些重要国际赛事中取得了骄人的战绩，成为一支不容忽视的力量；但与巴西、美国等沙滩排球运动强国的运动员相比仍然存在一定的差距，尤其是在比赛中的沙地移动能力和技术动作的连续转换方面差距明显，制约着中国女子沙滩排球运动员竞技水平的进一步提高。 目前，直接针对沙滩排球运动员沙地移动能力训练方法、手段及其效果的研究仍是空白，但已有的一些相关研究成果[19]为本研究设计提供了借鉴和参考。在我国优秀女子沙滩排球运动员的训练实践中，通常分别采用沙地上的专项技术训练和硬地上的专项运动素质训练（尤其是专项力量素质训练）来提高沙地移动能力，即沙地、硬地分离式训练；但这种分离式训练缺乏支柱稳定性、动态平衡能力、本体感受性和移动动作模式等功能能力训练的有效结合，必然会对移动动作的动力链传递效率产生影响。为此，本研究依据身体运动功能训练理念专门设计了沙地、硬地组合式训练来检验其女子沙排运动员沙地移动表现的影響，以期优化女子沙滩排球运动员的沙地移动训练方法、手段，改进训练效果。 1 研究方法 1.1 文献资料法 为完成研究任务，通过国家体育总局排球运动管理中心沙滩排球部收集了12场2012年FIVB世界沙滩排球巡回赛的比赛录像资料（其中莫斯科站5场、罗马站7场）；另外，还通过中国知网（CNKI）数据库、万方数据库、硕士博士论文数据库及首都体育学院图书馆等收集了10篇与沙滩排球体能训练相关的学术论文和2本专著进行了重点阅读。这些文献资料为分析、了解女子沙滩排球运动员的沙地移动动作模式特点，以及设计合理的实验方案，提供了坚实的理论支撑。 1.2 访谈法 根据研究需要，在2013年9月—2014年3月期间，利用集训、比赛及会议等机会，对美国EXOS公司体能训练及物理治疗专家、国家沙滩排球队的教练员及功能训练专家进行了访谈调查（专家基本情况见表1），获得了专家对女子沙滩排球运动员沙地移动训练的宝贵意见。 1.3 实验法 1.3.1 实验对象本研究以中国女子沙滩排球队的10名集训队员为实验对象。其中年龄最大的为27岁，年龄最小的为16岁，平均年龄为20.4岁；身高最高的为190 cm，最矮的为182 cm，平均185.3 cm；体重最重的为76 kg，最轻的为63 kg，平均70.5 kg；体重指数在18.87～22.10，平均19.60。实验对象的自然情况 1.3.2 实验目的 本实验的目的是检验依据功能训练理念设计出的沙地、硬地组合式训练方法、手段在提高优秀女子沙滩排球运动员沙地移动表现方面的实际效果。因无法在年度各训练周期阶段全程跟踪实验对象的训练和比赛，本实验只针对赛季前准备阶段的沙地、硬地组合式训练方法、手段进行实验研究。 1.3···试读结束