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学校生心理健康训练教案
一、目标：
通过这次班会，使同学初步了解心情是人的心理活动的重要表现，知道基本的心情类型及不同心情的作用，进一步了解调整心情的必要性，并逐步把握调整心情的有效方法，以便在实际生活中克服消极的心情，保持乐观、开朗的心境，能较好地调整和把握心情。
二、过程
课前播放《拍手歌》
老师：同学们，刚才听到这首歌心情怎么样？
有挂念情的问题是我们生活中格外重要的一个方面，是心理健康中必不行少的内容。这次班会的主题就是：“擅长调整心情”。
主持人：我们平常讲的“触景生情“这个词，“情”就是“心情”， “景“就是引起心情变化的刺激因素。比如说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生生气
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