袁纪鹏运动损伤的预防和紧急处理 (1).pptVIP

下载本文档

0
0
约小于1千字
约 13页
2021-09-22 发布于新疆
举报
版权申诉

袁纪鹏运动损伤的预防和紧急处理 (1).ppt

1、本文档共13页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

体育运动的安全防范袁纪鹏 2021年5月目录安全防范的主要内容 01 常见运动伤病的防治 02 目录安全防范的主要内容 01 常见运动伤病的防治 02 导言体育运动能使人产生无穷的乐趣，但运动时如不注意安全安全防范，就有可能出现伤害事故。注意运动中的安全防范，了解一些伤害事故的处理办法，对创设安全的体育运动环境具有重要的作用。安全防范的主要内容安全防范的重要性：参加运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。如果在运动中出现了伤害事故，那就违背了我们参加锻炼的目的。运动前的准备思想动员：有足够的安全意识物质准备：适宜的服装、安全的运动场地、器材热身运动：充分的准备活动安全防范的主要内容运动中的注意事项：控制运动负荷：有疲劳，但承受得住；适当休息后，体力恢复正常。掌握正确倒地姿势：掌握一些基本的自我保护方法加强保护帮助：同学之间互相帮助注意运动间歇：科学地进行运动合理补充物质安全防范的主要内容运动后的行为调节：采用正确的休息方式：运动后要注意放松注意膳食的合理搭配和卫生保健目录安全防范的主要内容 01 常见运动伤病的防治 02 常见运动伤病的防治擦伤：小伤口：用红药水外涂局部。有污染的伤口：用生理盐水清洗、碘酒消毒、包扎；大伤口送医院扭伤：停止运动→加压包扎→冷水或冰水中浸10分钟→间隔10分钟→再浸10分钟→不超过30分钟→提高患肢→48小时内不进行按摩和理疗常见运动伤病的防治中暑：将病人置于荫凉通风处仰卧→头部垫高冷敷→宽衣，用温水、50%的酒精擦身→少量多次饮冷的淡盐水或冻饮料昏迷者→点掐内关、人中穴溺水：清洁口、鼻→控水→人工呼吸和心脏按压术运动中腹痛：用手按压腹痛部位→减轻运动强度→点掐穴位运动前不要过饥过饱；运动前中不要大量喝水；做好准备活动