心理治疗的基本技术幻灯片.ppt

指导和建议 指导—直截了当告诉病人应该如何做 建议---给病人提供参考性的信息，帮助其思考问题 之前应先表达理解和接受，然后再以共情关心的态度予以指导和建议 不要替病人做决定 心理健康的标准 马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准： （1）是否有充分的安全感； （2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力； （3）自己的生活和理想是否切合实际； （4）能否与周围环境保持良好的接触； （5）能否保持自身人格的完整与和谐； （6）是否具备从经验中学习的能力； （7）能否保持适当和良好的人际关系； （8）能否适度地表达与控制自己的情绪； （9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性； （10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 中国人心理健康标准与评价要素 （1）情绪稳定，有安全感； 评价要素：情绪稳定、情绪控制、情绪积极、安全感； （2）认识自我，接纳自我。 评价要素：自我认识、自我接纳； （3）自我学习，独立生活。 评价要素：生活能力、学习能力、解决问题能力； （4）人际关系和谐。 评价要素：良好人际交往能力、人际满足、接纳他人； （5）角色功能协调统一。 评价要素：角色功能、行为符合年龄、行为符合环境、 实现个人满足； （6）适应环境，应对挫折。 评价要素：接触现实、接受现实、挫折应对。 天堂的位置 天 堂 花朵、欢乐、树木、天空、爱情、阳光、诗歌、春天、音乐、幸福…… 地 狱 黑暗、肮脏、魔鬼、 哭泣、残杀、恐怖、仇恨、流血、丑陋、痛苦…… 人间在哪里？ 天 堂 花朵、欢乐、树木、天空、爱情、阳光、诗歌、春天、音乐、幸福…… 地 狱 黑暗、肮脏、魔鬼、 哭泣、残杀、恐怖、仇恨、流血、丑陋、痛苦…… NO! 人间的位置 人间不是介于天堂与地狱之间。 人间既是天堂，也是地狱。 当我们心里充满爱的时候，就是 身在天堂； 当我们心里怀着怨恨的时候，就 是住在地狱！ 你想过这样的生活吗？ 如果你不需要工作，政府每年给你35万美元的零用钱。 你想不想过这样的生活？ 你会怎样生活？ 瑙鲁位于南太平洋上的一个美丽小岛上，有着取之不尽的鸟粪资源，每年输出的纯收入高达90000多万美元。在这个小岛上生活的人无需工作，他们的一切都由政府包干。而且每人每年还享受政府发放的零用钱。 岛上的居民过着极其奢华的生活，现代家具一应俱全，外出时驾驶着豪华越野车，吃的是包装考究的西式食品，甚至家里还雇佣者外国人。 大家想不想移民到那里生活？ 然而，就是这样一个美丽的岛国，高血压、脑中风、心脏病发病率高居世界之首，有37%的人患有糖尿病。全岛只有1.3%的人能活到60岁，是世界上人均寿命最短的国家。 Why? Viktor Frankl (1905~1997) 1942~1945，二战期间 Frankl 因犹太人的身份被关在集中营，亲身体验和观察思考得出结论： 人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性的最终自由---也就是在任何环境中选择自己生活态度和生活方式的自由--不能被剥夺。 请你用铅笔在白纸上任意画一幅房子、树、人物在内的画，你想怎么画就怎么画，但是要求你必须认真地画，不要采取写生、或临摹的方式，也不要用尺子，在时间方面不限，也允许涂改。 关于房子提问?? 1。这间房子是在城里，还是在郊外？?? 2。这间房附近，有别的人家吗？?? 3。这张画，画的是什么天气？?? 4。这是你从远处看到的房子呢？还是近处呢？?? 5。住在房子里的主人是怎样的人？ 关于树的提问?? 1。这是什么树？（常绿树、落叶树）?? 2。这是种在什么地方的树？?? 3。是孤零零一棵呢？还是森林中的一棵？?? 4。这画上的天气如何？?? 5。有风吗？如果有风，会从什么方向吹向什么方向？ 关于人的提问? 1。这人大约几个岁？?? 2。结婚了吗？家里有几个人？什么样的人？?? 3。这个人干什么的？?? 4。他正在干什么？?? 5。他正在想什么？感到什么？ “我的五样” 请大家在椅子上坐好，用最放松的姿势。 好，请你闭上眼睛，尽量放松地坐好，非常认真地想一想：在你的生命中，哪些是最宝贵的？如果列出五样的话，它们都是什么？” “现在你可以睁开眼睛了，请把你刚才想到的生命中最宝贵的五样写在白纸上。” 请再仔细地看看自己这最宝贵的五样，想想它们对你来说意味着什么。 好，如果现在因为一些原因，你必须去掉一样，你会去掉什么？请把它划掉。 现在，你只能保留三样，你会保留哪三样？ 现在，你不得不再去掉一样，只保