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高三致家长的一封信

各位家长：

距离高考只剩下40多天，许多家长开始焦急不安，孩子考试，家长更加着急。因此，考试不仅是对学生的考验，也在很大程度上考验着家长。一些家长在孩子高考过程中表现出严重的心理焦虑。如果家长处理不当，会直接影响考生的成绩。

一、希望大家避免"五大误区":

误区一：过度保护。高考前，家长将孩子过度保护起来，全家围绕着孩子转，甚至有些父母请假在家照顾孩子，实际上这对孩子以平常心参加高考并不利，反而给孩子造成过大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。

误区三：期望过高。对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，不够重视的也报重点学校，容易打击孩子的自信心。

误区四：严格要求他人，宽容自己。有些家长经常对孩子说，快高考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视；经常告诉孩子要专心复习，而他们自己却在打牌，这不仅容易引起孩子的反感，也会影响孩子的复习。

二、希望大家在个人言行上注意"四不要、六要":

不要唠叨：整天挂在嘴边高考，时时对孩子说，要抓紧时间复习，要考上某某大学，实际上孩子心理也很紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。

不要威胁：为了给孩子制造压力，一些家长会威胁孩子，"考砸了，我们就不管你了"，这样的做法会让孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。

不要盲目购买辅导材料：家长对学校复习的程序和内容并不太了解，认为多复习辅导材料会有效果，结果是冲淡了老师的复习计划，只会给孩子增加压力。

要营造良好的家庭氛围：将五六月份视为平常的日子，夫妻之间，夫妻与孩子之间的对话要和谐，坚决保持良好的家庭氛围。

要重视孩子的心理健康：多给予积极的暗示，让孩子以平常心对待高考。

要整理搜集填报志愿的信息：今年高考填报志愿有一定变化，大家可以通过多种渠道，特别是与学校年级组和班主任老师联系，获取相关信息，适时与孩子沟通。

要经常与老师交流：特别是模拟测试后，家长要多与老师交流，及时了解孩子的学习和思想状况，发现差距和不足后，家长要充分利用这一个多月的时间，与老师共同努力提高孩子的成绩。

要保持情绪稳定：家长的情绪稳定可以通过感染、暗示等心理机制，有助于考生情绪稳定。家长情绪不稳定，心情紧张，不利于考生建立良好的心态。

最后，真诚希望学校的工作能够得到社会特别是各位家长的大力支持，我们相信：在学校、家长、学生三方共同努力下，一定能实现我们共同的美好目标。

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尊敬的高三年级各位家长：

大家好!

近日获悉，各位家长对今年辽宁高考招生计划政策非常关注，也出现了一些不同的观点和看法。在2016年5月23日，各大官方媒体刊登了标题为《我省今年高校招生确保计划不减少录取率稳中有升》的文章。文章指出：“国家用于中西部招生的协作计划和跨省生源调控计划，由国家单独安排增量计划下达，不影响辽宁本省内的招生计划。所以，今年辽宁省普通高等学校招生计划确保同去年相比不减少。”这在高考前夕，无疑为广大考生和家长吃了一颗定心丸。

因此，请各位家长一定不信谣，不传谣，不参加针对此类问题的各种形式的上访及咨询活动。高三已处于最后的冲刺阶段，我们必须把主要精力放在学生的备考上，千万不能因为家长的不理性而影响学生的复习及备考状态。

感谢多年来高三各位家长朋友对学校工作的大力支持!最后的关键时段，我们一定要携起手来，全神贯注，做好最后的冲刺!老师们都在做最后的拼搏，一刻都没有放松，也恳请家长们能一如既往的支持、信任学校。预祝我们的孩子在高考中取得优异的成绩!

沈阳市第120中学

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您好!

三年来，大家对我校的工作非常支持，在此表示由衷的感谢!一年一度的高考就要来临了，家长的心情和我们老师的心情是一样的，都希望孩子在高考时取得优异成绩。为了使每一位考生发挥出最好水平，请您协助孩子做好以下方面的准备工作：

一、关注孩子的作息时间

二、创造宽松的家庭环境

1.家长在孩子备考的时候应该减少亲朋来访的次数，并且应该改变自己的一些生活方式，例如喝酒、打牌、聚会等，力争给孩子创造一个安静的学习空间。孩子在家备考时，家长要尽量多陪伴孩子，减少外出的社交活动，让孩子在家里安心学习。

2.在孩子准备高考的关键时期，建议家长适时去倾听孩子的心事和苦恼，给孩子一个减压的机会。对于孩子的问题不一定要找到答案，关键是给他们一个沟通、交流、宣泄的途径，多与他们沟通，做他们的知心朋友。

三、精心照顾孩子的饮食起居

四、孩子的安全是重中之重

行百里路者半九十，最后三周是孩子冲刺的关键时刻，恳请家长和学校一起努力，争取2016年高考的成功!

祝您的孩子实现高考梦想，金榜题名!

农大附中德育处

2016年5月17日