六年级健康教育教案 - 小学学案.docx

提高生活质量，并对教育效果做出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的生活方再次拉伤。五扭伤（1）如果是韧带扭伤或部分纤维撕裂，可按肌肉拉伤处理，即冷敷、压迫包扎、按摩、热敷、宜熬夜或通宵达旦的工作，注意劳逸结合。（三）适量运动进行运动的注意事项：（

提高生活质量，并对教育效果做出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的生活方

再次拉伤。五扭伤（1）如果是韧带扭伤或部分纤维撕裂，可按肌肉拉伤处理，即冷敷、压迫包扎、按摩、热敷、

宜熬夜或通宵达旦的工作，注意劳逸结合。（三）适量运动进行运动的注意事项：（1）运动量不宜太大，以运动

染环境的恶化，人体血管内毒性物质TAF明显升高，进而造成冠状动脉管壁的受损，脂肪堆积后产生动脉粥样硬

一、课题：第一课促进生长和发育

二、教学目标：向学生介绍影响生长发育眼的各种因素，使学生了解在生长发育期应注意的一些问题。

三、教学难点：影响生长发育的因素。

四、教学重点：使学生了解合理的营养、适当得体育锻炼、规律的生活、充足的睡眠对生长发育的重要意义。

五、教学课时:1六、教学用具:

七、教学过程：一.引导语

课时

人体模型

儿童的生长发育过程，是机体不断适应外界环境的过程，也是遗传性和适应性矛盾统一的过程，在生长发育的过程中我们不能否认，遗传因素对生长发育的影响是确实存在但也不能认为遗传因素决定一切，相反，适当得体育锻炼合合理的生活制度以及充足的睡眠都会对生长发育起到积极的作用。所以，同学们要养成良好的生活习惯，这样很有利于你们的生长发育。（下面介绍一下影响生长发育的主要因素：

1营养

儿童正处在迅速成长发育的阶段，必须由外界不断的吸收各种营养素，尤其是足够的热量和优质的蛋白质、足够的铁和钙、各种维生素以及适宜的微量元素作为生长发育的物质基础，保证代谢的同化过程超过异化过程，才能获得充分的发育。（举例）

营养缺乏的膳食，不仅会影响发育，而且会导致疾病，影响学习和劳动。

2体育和劳动

力、精神萎靡、食欲不振、消瘦、午后潮热（每天以后有低热）、夜间有盗汗、重着有咳嗽洛痰，胸疼气短，体重是健康?健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是包括身体的、心理的完好状态和良好的社会适应能力。它包括三个

力、精神萎靡、食欲不振、消瘦、午后潮热（每天以后有低热）、夜间有盗汗、重着有咳嗽洛痰，胸疼气短，体重

是健康?健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是包括身体的、心理的完好状态和良好的社会适应能力。它包括三个

食；（二）适当休息；（三）适量运动；（四）控制体重；（五）戒烟限酒；（六）用药指导；（七）心理平衡；

2.水果蔬菜有丰富的食物纤维，可促进胃肠蠕动，有降低胆固醇的作用。预防便秘，如黑木耳，洋葱、大蒜、香

体育和劳动都能是机体的耗能增加，促进心脏，血管和呼吸系统的功能，但是两者对身体健康、特别是生长发育的影响有很大的不同，体育是积极的主动的全身运动，而劳动则往往是单调的、某一器官或某一群肌肉的活动，所以劳动不能代替体育运动。

（1）体育运动中，宓男鲁麓还滔灾銮浚坛旎蹋俳硖宸⒂?/FONT>

（2）体育运动对身体的影响是全面的，且明显的表现在身高上经常锻炼者比不参加者要高4—8厘米。

三.合理的生活制度

合理的生活制度，能使身体各系统的活动，特别是高级神经中枢的兴奋和抑制过程得到交替，使他们得到良好的发育。

睡眠对身体的发育影响很大,生长激素对身体的发育也尤其重要。

四疾病的影响

各种疾病对儿童的生长发育都有不利的影响，影响的大小决定于病理变化所在的部位，病理的长短以及疾病的严重程度。

对生长发育的影响因素主要有以上四个方面，除此之外，遗传因素、环境条件、地理条件、社会制度等因素，对生长发育也有很大的影响。

五、效果考查

1.影响生长发育的因素主要有哪些？其中哪些是有利的，哪些是不利的？

2.充足的睡眠对生长发育有什么意义？

一、课题：第二课营养与健康

二、教学目标：使学生了解不同的营养结构对身体健康的不同影响，充分认识营养与健康的密切关系。

体细胞免疫功能受损乃至缺陷，最终并发各种严重机会性感染和肿瘤。具有传播快、发病缓慢、病死率高的特点。（八）自我管理；(一)

体细胞免疫功能受损乃至缺陷，最终并发各种严重机会性感染和肿瘤。具有传播快、发病缓慢、病死率高的特点。

（八）自我管理；(一)、合理膳食高血压病人应注意的饮食习惯(1)首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类

睡眠，经常参加力所能及的文娱和体育活动；⑷冬季注意