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;俗话说:人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。人类为了维持生命和健康,必须摄取食物,可见食物对我们的重要性。;日常营养的主要来源;各种食物看似千差万别,但从营养的角度看,其基本成分只有六种。;一、蛋白质;1、蛋白质的作用:
②机体中的蛋白质具有多种功能,如血红蛋白在吸入O2和呼出二氧化碳的过程中起着载体的作用。;血红蛋白也能与CO结合,而且结合能力很强,大约是氧气的200~300倍,一旦结合便不容易分离,且不能再与氧气结合,人就会缺氧窒息死亡。这就是煤气中毒的原因。香烟的烟气中含有几百种有毒物质,其中就有CO。;1、蛋白质的作用:
③机体中的蛋白质具有多种功能,又如酶对生物体内的化学反应起到催化作用。;2、蛋白质的构成:
蛋白质是由多种氨基酸(如甘氨酸、丙氨酸等)构成的极为复杂的化合物,相对分子质量从几万到几百万。;3、蛋白质的代谢:;4、蛋白质的存在;物理因素:高温、紫外线、超声波等。;有些物质如甲醛等会与蛋白质发生反应,破坏蛋白质的结构,使其变质,因此甲醛对人体健康有严重危害。但利用甲醛的这个性质,可用甲醛水溶液(福尔马林)浸泡动物标本,使标本能长期保存。;6、误服重金属盐(钡盐)引起的中毒可
饮用大量牛奶、豆浆、蛋清等解毒。;典例1“舌尖上的中国”让我们了解了全国各地的美食,哈尔滨的美食一条街也吸引着慕名而来的各地游客。下列食物中富含蛋白质的是()
;除了糖之外,还有什么食物中富含糖类呢?;二、糖类;图12-6糖类食品;在人体组织里,葡萄糖在酶的催化作用下发生氧化,同时放出能量,供机体活动和维持恒定体温的需要。;蔗糖是储藏在某些植物(如甘蔗、甜菜等)中的糖,化学式为C12H22O11。;纤维素是构成植物细胞的基础物质,也属于糖类。纤维素可被牛、羊、马等动物消化吸收,不能被人体消化,但它在人体消化过程中起着特殊的作用。因此应保证每天摄入一定量的蔬菜、水果和粗粮等含纤维素较多的食物。;典例2(2021?山西中考)袁隆平院士为我国杂交水稻高产稳产做出了突出贡献。水稻是我国主要的粮食作物,脱壳后???出的大米是餐桌
上不可或缺的主食,其富含的
营养素是()
;三、油脂;1.提供能量:每克油脂在人体内完全氧化时放出约39kJ的能量,在正常情况下,人每日需摄入50~60g油脂,它供给人体日需能量的20%~25%。;典例3下列关于油脂的说法错误的是()
A.油脂是重要的营养物质
B.油脂分为植物油脂和动物油脂
C.油脂是人体重要的供能物质
D.任何情况下都要有“减肥”意识,尽量减少油脂的摄入量;四、维生素;缺乏维生素A—夜盲症
缺乏维生素B—脚气病
缺乏维生素C—坏血病
缺乏维生素D—佝偻病、软骨病;蛋白质;平衡饮食,不挑食,不偏食;课堂小结
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