4.2+情绪的管理+课件-2023-2024学年统编版道德与法治七年级下册.pptxVIP

孙颖莎、陈梦经历说明比赛中适度的紧张有什么作用？;4.2情绪的管理;6.1国家权力机关;;;快乐可以“传染”;《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。

;上述两个情景中的同学的情绪表达说明了什么？对我们有什么启示?;1.为什么要以恰当的方式表达情绪？※P39

①人与人之间的情绪会相互感染。

②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。;;输入文字;二、情绪调节;视频告诉我们什么道理?;孙颖莎、陈梦经历说明比赛中适度的紧张有什么作用？;有人曾把一胎所生的两只羊羔置于不同的外界环境中生活：一只小羊羔随羊群在水草地快乐地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它总是看到自己面前那只野兽的威胁，在极度惊恐的状态下，根本吃不下东西，不久就因恐慌而死去。;;从前，有一位老奶奶,她每天都在哭，因此大家都叫她哭奶奶。老奶奶有两个儿子，大儿子开了家雨伞店，小儿子开了家洗衣店。

天下雨,老奶奶就发愁：“小儿子的衣服上哪晒，顾客该找麻烦了……”天晴了,太阳出来了，老奶奶又担心：“这大晴天，谁买我儿子的雨伞呀”哎…这下可完了,老奶奶一天到晚愁眉不展，吃不下饭，睡不着觉。

邻居见她一天到晚哭个不停,便对她说:“老奶奶，你真好福气啊！一到下雨天，你大儿子的雨伞生意可好了；天晴了，你小儿子的店就顾客盈门，真让人羡慕啊！”

哭奶奶一想，对呀！我原来怎么没这么想呢？从此以后，哭奶奶不再发愁了，她吃得香，睡得甜，每天笑脸盈盈的，大家都说她像变了一个人。;一位老和尚骑着驴和小徒弟去化缘。上坡时，无论小徒弟怎样使劲拉，驴的四只脚就像上了钉子一样，固定在地面。小和尚面对着不肯迈步的毛驴，举起了鞭子。老和尚赶忙制止了他：“慢，每当驴闹脾气时，有经验的主人，不会拿鞭子打它。”小和尚忙问：“那该怎么办呢？”老和尚说：“你可以从地上抓起一把泥土，塞进它嘴里。”小和尚好奇地问：“师父，为什么驴吃了泥土，就会乖乖地继续走？”老和尚笑着说：“因为它忙着处???口中的泥土，便忘了自己刚刚生气的原因啊！”;你还能举出其他“转移注意”调节情绪的例子吗？;观看视频，思考丛视频中还可以看出哪些调节情绪的方法？;向他人倾述;放松训练是指使有机体从紧张状态松弛下来的一种练习过程。

如：深呼吸、瑜伽、打坐、肌肉放松;;（1）被同学冤枉后，心里很郁闷。我来操场散步，感觉心情好多了。

（2）比赛就要开始了，好紧张呀！我闭上眼睛深呼吸，连续做了几次，轻松多了。

（3）唉！下雨了，没法出去打球了！我今天有些累，正好休息一下，改天再去！

（4）最近，总感觉压力好大呀！我来到了没人的户外，对着天空大声喊叫了一会，舒服多了！

;探究四：掌握调节情绪的方法有什么作用;;“路怒族”;;2、做一个耐心的听众。;课堂小结;习题检测;习题检测;习题检测