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4快乐伴我行
课题
快乐伴我行
学科
心理健康
年级
四年级
教材分析
本课,通过各种形式的活动,引导学生认识到消极情绪给人带来的影响,了解情绪是可以主动调控的,知道一些调控情绪的方法,形成自我调适的能力。
学习
目标
了解一些排解烦恼的方法,知道应该笑对生活中的不如意,做一个快乐的人。
学会更好地调节自己,使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
重点
通过观察体验别人的快乐与烦恼,找到快乐的真谛。
难点
用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
教学过程
教学环节
教师活动
学生活动
设计意图
导入新课
人人都想和快乐在一起,天天快乐,时时快乐。但是,在我们的生活、学习中,总会遇上这样那样不顺心的事,这不,昨天早上,老师骑着自行车来上班,突然,在拐弯口横冲出来一辆摩托车,躲避不及,老师摔倒了,更摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意,连车都没停,扬长而去。这使老师非常生气,这人既不遵守交通规则,又缺乏应有的社会公德,太不应该了。老师扶起摔倒的自行车,揉着摔疼的腿,心里很不愉快。
生活中,让人生气、让人烦恼,让人痛苦的事情太多了,同学们,在你的生活中,遇到过令你不快的事情吗?怎样让自己与快乐相伴呢?
今天,我们一起学习《和快乐相伴》从中寻找答案吧!
出示课题。
学生老师的故事引入主题。
通过故事,引导学生明白事理,调动学生的积极性,激发学习兴趣。
讲授新课
心情话吧
1.阅读19-20页可可的故事。
2.心灵悄悄话:
(1)可可为什么快乐不起来?(2)这对他的学习有什么影响?
小结:(1)可可的爸爸妈妈感情不好,她是在父母的争吵中长大的。从小,只要看到妈妈阴着脸走进家门,她就会预感到家庭战争即将爆发,急忙找个角落躲起来,大气也不敢出妈妈总骂爸爸是个窝囊废,怒斥爸爸一点本事都没有,整天游手好闲,好吃懒做,挣钱少,还挺要横,爸爸说不过妈妈,一开始还忍让,逼急了就拳脚相加,砸坏家里的各种电器最近半年爸爸妈妈吵架的情况愈演愈烈,甚至提到过离婚。这让可可既着急又害怕。(2)她的学习成绩一直不太理想,上课老走神,成绩越来越差了,还常常一个人躲起来哭。老师和同学们都很担心她。
2.我们个人都会遇到不愉快的事情,请拿出小纸片,写出你最近遇到令你烦恼的事情。
学生1:每当听写生字的时候,我总有不会的,心情特别沮丧。
学生2:这次数学考试,只考了61分,非常懊恼。
学生3:我一唱歌就跑调,我心情特别难受。
这些情绪有积极的也有消极的,那么,它对我们的有哪些影响?
(二)心灵港湾
1.每个同学都希望自己能永远与快乐相伴,没有痛苦,没有忧愁,赶走一切烦恼,躲过所有悲伤。但这是不可能的,生命里永远不会有十全十美。
说一说,下列情境你会有怎样的情绪反应?
(1)过生日的时候,收到了梦寐以求的礼物,心情怎样?开心兴奋
(2)考试成绩公布后,你考得很差你会有什么反应?苦恼伤心
(3)你考了一百分,可是别人却背后说你作弊,你是什么心情?气愤无法控制怒火
(4)你不小心闯祸了,同学告诉了班主任后,你的心情又如何?害怕后悔
这些情绪有积极的也有消极的,那么,它对我们的有哪些影响?
2.消极情绪对人有哪些影响?
消极情绪会使人感到难受,会减弱个人的精力和体力。平时,你可能会产生焦虑、忧愁、恐惧、愤怒等多种多样的不愉快情绪,如果它们超过了你能承受的正常范围,就会引起大脑及全身出现异常情况,降低你的学习效率和质量,长久下去,就会给你的身心健康带来极大危害。
3.积极情绪对人有哪些影响?
而良好的情绪能使个人的内脏器官正常地活动,增强对疾病的抵抗力,也能使自己的大脑处于最佳状态,很好地完成学习、劳动等各项任务;还能激励自己爱父母、爱老师、爱同学、爱生活,心情开朗,视野开阔,在游戏、娱乐中获得乐趣。
而且,积极的情绪有助于智力的发展,消极的情绪则会抑制智力水平的提高。科学研究表明,情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。
可见,让自己保持快乐心情和愉快情绪是非常重要也是非常必要的事情。所以我们一定要战胜消极情绪的影响,保持积极的心态。快乐是孩子的天性,快乐有助于成长,只要坚信自己能控制并调节情绪,实施一些方法,快乐一定属于你。
(三)活动在线
活动一幽默大训练
情绪有正面与负面之分。有些正面情绪,如兴奋、开心、幽默可以激发人的创造力,而许多负面情绪,如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能有因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以帮你体验到愉快的情绪,训练你的幽默感。
游戏的内容是要你学动物园里动物的叫声,下页的表指定了你要学的动物。比一比,看谁学得像。
你姓氏汉语拼音的第一个字母。
扮演的动物
A-D
小狗
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