1-快乐学习 心理健康九年级上册（黑龙江教育版）_转自PPTX.ppt

活动在线3至4人为一组，组员互相观察，然后记录自己有多少时间是在为延迟满足而努力奋斗，又有多少时间是因及时享乐而荒废的。活动：你的记录表活动在线1.组员互相填写他人的两种活动所花费时间，并小组讨论。2.通过自己和他人之间的差异，找出进步的方向。活动：你的记录表延迟满足活动（包含时间、活动内容）及时享乐活动（包含时间、活动内容）体验课堂畅想在未来努力在脚下★我们每个人都会想未来的自己会从事什么样的职业，过着什么样的生活。而现在，则是我们为那些憧憬的日子努力学习的时光。体验课堂体验时间：20分钟体验程序：1、3至4人为一组，推选出记录员和小组长。2、想想自己未来是什么样子，现在该做些什么呢？运用倒推方法，试想一下自己该如何规划。体验课堂3、小组讨论。体验课堂10年后的自己15年后的自己20年后的自己我的规划善于学习乐于学习方法指南快乐学习九年级上册心理健康第一课在初三阶段，在即将来临的中考取得好成绩是每名同学的主要学习目的，平时的一些爱好或跟学习无关的事情，在这个时间段，就不得不放一放了。每天除了学习还是学习，这样的环境在心理上会造成压抑、忧虑。快乐学习是每名同学都应该认真对待的问题。导入目标引导学生理解排解烦恼的方法。01体验快乐学习的真谛。02学会更好的调节自己，快乐学习。03我述我心小强的烦心事延迟满足心海导航①“书包最重、作业最多、起的最早、睡得最晚。”这些虽然说的有一点夸张，但也在很大程度上描写了初三阶段的真实生活。然而，为了更好的未来而发奋努力，也是初三学生必须面临和完成的挑战。有时候，为了实现更远大的目标，放弃眼前的快乐，这种心理，称为“延迟满足”。心海导航②当然，“延迟满足”并不是单纯的让我们学会期待，也不是一味的去压抑自己的欲望，更不是“只经历风雨而不见彩虹”，说到底，“延迟满足”会帮助我们度过当前的困难情境，而学习不快乐，是“延迟满足”能力发展不足的表现。心海导航你的记录表活动在线*