心理健康主题班会让心灵充满阳光.ppt

让心灵充斥阳光—— 学会调控情绪;;一、学生心理健康的原则;你有如下行为吗？; 三、人际关系困难 1．经常感到孤单，没有朋友 2．社交恐惊，害怕与人来往  3．侵犯行为，经过伤害别人来引起注意。 四、个性缺陷 1．自我意识危机 2．情绪不成熟 3．害怕与拒绝挫折(逼迫症、恐惊症、心身转换症、  逃避与退缩行为) 4．希望破灭和退化(感情冷漠症、抑郁症);目前中国城市中处于亚健康状态的人百分比占70%，每年有28.7万人死于自杀。平均每两分钟就有一人自杀，8人自杀未遂。全国既有精神病患者1600万多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理问题．因为心理问题伤害别人而受到法律制裁的例子不胜枚举。;现阶段学生心理健康情况;请你帮助请大家给某些不快乐的同学出主意，让他们快乐起来。 1.爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。 2.小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。 3.小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小英大发脾气。 4.小冬数学考试才考了65 分，难过得哭了起来。 5.小强平时体现不好，大家都瞧不起他，经常欺负他。 6.某某同学经常很自私，所以大家都不与他交朋友了，他觉得很孤单，总觉得没有人喜欢自己。;在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么措施消除烦恼呢？我有如下的好措施处理烦恼。 1 、语言暗示 尽量说些自我抚慰的话。 2 、大哭一场 人在悲哀时不哭是有害健康的，适度的哭能够解除内心的忧郁与烦恼，还能够增进生理上的新陈代谢。 3 、找人倾诉 不快乐的事闷在心里，会增长心理承担，能够找家人、老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷。 4.为自己找某些减压的措施，如：跑步，听音乐。。。;每一种学生都是聪明的，每个人的聪明表目前不同的八个方面．这八个方面都是每个孩子拥有的八种智能原因．也就是人的智能是多元的。;让我们尽情的展示自己的智慧吧。换个角度，你会发觉另一种天地。;;;事件; 让我们跟动物朋友学一学减压的措施吧。;要有目的和追求;经常保持微笑;与人分享喜??;乐于助人;保持一颗童心;快乐与多种人相处;保持幽默感;宽恕别人;有几种知心朋友;合作精神;我很自信哦;尊重弱者;胆识、勇气;印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过太阳而懊悔，那么你还将错过月亮和星星。;不要为打翻的牛奶哭泣;情绪发泄基地;归纳总结 ;转移法;呼吸调整法;表情调整法;望同学们都能够记住美妙的、忘记不快乐的。 不是烦恼太多 而是我们心胸不够开阔 不是幸福太少 而是我们还不懂得生活 快乐时唱支歌 哀愁时写首诗 不论上苍予以我们怎样的待遇 生命总是漂亮的 ; 播下一种行动，你将收获一种习惯； 播下一种习惯，你将收获一种性格； 播下一种性格，你将收获一种命运让心灵充斥阳光—— 学会调控情绪;;一、学生心理健康的原则;你有如下行为吗？; 三、人际关系困难 1．经常感到孤单，没有朋友 2．社交恐惊，害怕与人来往  3．侵犯行为，经过伤害别人来引起注意。 四、个性缺陷 1．自我意识危机 2．情绪不成熟 3．害怕与拒绝挫折(逼迫症、恐惊症、心身转换症、  逃避与退缩行为) 4．希望破灭和退化(感情冷漠症、抑郁症);目前中国城市中处于亚健康状态的人百分比占70%，每年有28.7万人死于自杀。平均每两分钟就有一人自杀，8人自杀未遂。全国既有精神病患者1600万多，有的大城市中有86.7％患有不同程度的心理问题．因为心理问题伤害别人而受到法律制裁的例子不胜枚举。;现阶段学生心理健康情况;请你帮助请大家给某些不快乐的同学出主意，让他们快乐起来。 1.爸爸错怪了小红，小红觉得很委屈。 2.小明被老师批评，他几天都闷闷不乐的。 3.小刚不小心弄坏了小英心爱的钢笔，小英大发脾气。 4.小冬数学考试才考了65 分，难过得哭了起来。 5.小强平时体现不好，大家都瞧不起他，经常欺负他。 6.某某同学经常很自私，所以大家都不与他交朋友了，他觉得很孤单，总觉得没有人喜欢自己。;在生活中，快乐并不是时时在你身边，难过时你想用什么措施消除烦恼呢？我有如下的好措施处理烦恼。 1 、语言暗示 尽量说些自我抚慰的话。 2 、大哭一场 人在悲哀时不哭是有害健康的，适度的哭能够解除内心的忧郁与烦恼，还能够增进生理上的新陈代谢。 3 、找人倾诉 不快乐的事闷在心里，会增长心理承担，能够找家人、老师、好朋友倾吐，缓解内心苦闷。 4.为自己找某些减压的措施，如：跑步，听音乐。。。;每一种学生都