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日常食物热量表
每日食物热量表
以下是各种五谷类和豆类食品的热量表:
五谷类:
- 黑芝麻:531大卡/100克可食部分
- 白芝麻:517大卡/100克可食部分
- 油面筋:490大卡/100克可食部分
- 方便面:472大卡/100克可食部分
- 油饼:399大卡/100克可食部分
- 油条:386大卡/100克可食部分
- 莜麦面:385大卡/100克可食部分
- 燕麦片:367大卡/100克可食部分
- 小米:358大卡/100克可食部分
- 通心粉:350大卡/100克可食部分
- 大黄米(黍):349大卡/100克可食部分
- 粳米(标二):348大卡/100克可食部分
- 挂面
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