四高科普ppt完整版.pptx

维护健康，远离“四高” 何为四高？第一章 “四高”传统“三高”高尿酸血症高血糖（糖尿病）高血脂高血压何为四高？ 目 录高血压高血糖高血脂高尿酸血症 高血压第二章 高血压的诊断-未服药情况下，成年人（年龄大于18岁） 收 缩 压 ≥140mmHg 和（或）舒 张 压 ≥90mmHg为高血压。-经非同日（一般间隔2周）三次测量，血压≥140和/或≥90mmHg，可考虑诊断高血压 高血压的并发症与症状 高血压的危险因素 高血压的防治改善生活方式 高血压的防治中医预防注意辨证论治代茶饮：（1）罗布麻叶6克、山楂15克、五味子5 克、冰糖适量， 开水冲泡代茶 饮，常饮可降压，改善高血压症状，并可防治冠心病。（2）决明子茶：中药决明子具有降血压、 降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明 子茶有治疗高血压之特效。 每天数次用15-20 克决明子泡水代茶 饮用，不啻为治疗 高血压、头晕目眩、 视物不清之妙品。（3）莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中 间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有 极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮 用，每天早晚各 饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。 高血压的治疗原则治疗原则小剂量优先选择长效制剂联合应用个体化增加降压效果，减少不良反应根据患者具体情况和耐受性及个人意愿和长期承受力，选择适合患者的降压药小剂量开始，根据需要，逐步增量使用每日给药1次，有效平稳控制24h血压的长效药物，以有效控制晨峰血压和夜间血压 高血糖（糖尿病）第三章 高血糖诊断1、糖尿病症状+任意时间血糖水平≥11.1 mmol/L（200mg/dl）2、空腹血糖（FPG）水平≥7.0 mmol/L（126mg/dl）3、口服葡萄糖耐量实验（OGTT）中2小时血糖（2hPG）≥11.1mmol/L（200mg/dl）。 高血糖的症状 高血糖的并发症 高血压的危险因素 高血糖的防治遵守高血糖饮食原则适量运动糠尿病教育讲座及知识科普，糖尿病健康管理积极药物治疗定期监测血糖注重心理调适 高血糖的饮食原则合理控制摄入总热量平衡膳食，各种营养物质摄入均衡称重饮食，定时定量进餐少量多餐，每日3-6餐如果通过科学的生活方式干预，仍无法控制好血糖，建议咨询医生，选择适合的药物，包括胰岛素与降糖药物治疗 高血糖的防治中医预防注意辨证论治代茶饮：一、黄玉茶 【材料】黄芪15g、鲜玉米须30g（干玉米须10g）　　【方法】将上述药材一起放入瓦锅内，中火烧沸，再用小火煮40分钟，即可饮用。　　【功效】有益气利水、降糖的作用。适用于糖尿病或糖尿病肾病脾胃气虚者，表现为面色萎黄无华、容易疲劳、乏力、水肿、尿蛋白日久不消等。二、番瓜绿茶　　【材料】番石榴干10g，苦瓜干10g，绿茶适量　　【方法】将上述茶料一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用。　　【功效】有清热利湿、生津止渴、消脂减肥的作用，适用于糖尿病燥热偏盛者，表现为烦渴多饮、口燥咽干、小便混浊、肥胖、血脂高等。该茶饮性寒凉，体质虚寒者慎用。　　三、山楂荷草茶　　【材料】山楂10g，荷叶10g，草决明15g　　【方法】将上述药材一起放入杯中用沸水冲泡，盖严温浸20分钟，即可饮用。　　【功效】有清热泻火、活血化瘀、消脂降压的作用。适用于糖尿病胃热炽盛者，表现为消谷善饥、口臭、口渴、大便秘结、小便黄、血脂高、高血压等。该茶饮性寒凉，体质虚寒者慎用；有泄泻或低血压者慎用。 高血脂第四章 高血脂诊断一般成年人空腹血清中总胆固醇超过5.72mmol/L，甘油三酯超过1.70mmol/L，可诊断为高脂血症，而总胆固醇在5.2--5.7mmol/L者称为边缘性升高。血脂胆固醇（TC）甘油三酯（TG）磷脂游离脂肪酸低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）少量其他胆固醇 高血脂的症状一般无症状。血管径堵塞70％以上才会有不舒服的感觉。但人体中坏胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇LDL-C)累积在动脉内皮下，形成动脉壁的“定时炸弹”。 高血糖的并发症 高血脂的危险因素体型肥胖家族史高血压、高血糖生活无规律、精神紧张不运动或运动过少中老年人长期高脂、高糖饮食女性更年期长期吸烟、饮酒高血脂 高血脂的防治运动锻炼饮食治疗控制理想体重重度血脂异常的非药物治疗戒烟、戒酒药物治疗（咨询专业医生，选择安全有效的调脂药物） 高血脂的防治中医预防注意辨证论治代茶饮：1、山楂茶：山楂有扩张血管，降低血压，降低胆固醇，增加胃液消化酶等作用。临床上常用山楂片水煎服或代茶饮，每次2～3片，每日3次，1个月为1疗程。也可用山楂果30克，加水煎，代茶饮。2、决明子茶：临床研究表明，决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，降血脂效果比较好。常用决明子50克，加水适量，煎煮后分2