如何轻松迎考调整中考和高考考生的心态.docx

PAGE 10——文章来源网，仅供分享学习参考 PAGE 10 ——文章来源网，仅供分享学习参考 如何轻松迎考，调整中考和高考考生的心态 五月中下旬了，越来越接近高考和中考了，从四月中下旬到现在，我已经做 了近五万名中小学生的讲座了，其中也包含了几千名初三和高三的学生。每次讲 座都跟这些毕业班的班主任要聊聊孩子的情况，每次也都会根据孩子的情况，在 讲座中去帮助孩子调整。 如何调整自己的心态，去备战中考高考呢？这是一个困扰很多毕业生的一个 问题，距离高考、中考越来越近，很多同学的心态发生了巨大转变。因为一模、 二模的成绩不太好，感觉希望不大了，这时，自己开始放任自己，考一个职高， 考一个技校就可以了，于是每天开始放纵自己，看小说，上网聊天，玩游戏，这 是一部分同学的表现。有很多学习成绩还不错的同学，这段时间越学越发现自己 原来还有很多东西没有掌握好，于是，越发的想学习，找了很多题目，想做更多 的自己没有接触过的题目，结果越做越发现，不了解的越多，心里越发的慌乱了。 为什么到了这个时候，我们开始慌乱，有些紧张，有些浮躁了？ 为什么初一初二，高一高二的时候没这种感觉呢？ 有一个很共性的问题可以帮我们解释，当我们初一初二、高一高二的时候， 并不是我们在中考、高考，这个时候，事不关己高高挂起，而且我们也可以开导 别人。但是，当对象变成我们自己的时候，一切发生了变化，因为这次是我们成 了当事人了，一切都关系了自己，于是，我们越发的在乎了，而越在乎，便越紧 张了。 从心理学上看，一个人如果越是强调或者暗示自己不要在意一件事情，就会 越来越在意这件事情。中考和高考这是一件一个学生基本都要经历的事情，本来 没有什么大的事情，但是关注的人在乎了，我们赋给它的内容和意义多了，它便 影响了心态。你考不上好的高中，便没有好的大学，考不上好的大学便没有好的 工作，将来你就太痛苦了，你就会过的很艰难，哎，你的未来很悲惨…….于是， 我们不能再平和对待了，开始强迫自己不去思考，不去考虑将来的事情，于是， 亲爱的同学们，你们便开始各种各样的心态了。 这里，我想问下同学们，你们怎么看待考试，怎么看待成绩，怎么看待目标？ 我想问下同学们，你在学校是做什么，为什么要学习，学习之后用来做什么？ 在我做的讲座中，95%的同学告诉我学习不快乐，我问假如不学习便能考上 高中考上大学，你还会学习么，太多的同学告诉我不想学习！原来我们在学校学 习的很不快乐，原来我们不想学习，但现在我们又都在学习，我们为什么要学习 呢？ 我做的《情商成就未来》的讲座，旨在想告诉我们同学们，情商也罢，智商 也罢，学习也罢，这所有的东西，都是为了我们能够更好的生存，更好更快乐更 有意义的生存。知识是生存的基础，这是为了我们将来能够更加快乐，只是我们 没有意识到自己的将来，没有思考过这些东西有什么用。 有句话说的很好“知识改变命运”，知识怎么可能改变命运呢？我怎么没觉 得？也许你在心里会不认同，作一个思考，这个世界上有“狼孩”、“猴孩”，为 什么呢？因为他们接触的不是人，学习的是动物的生存本领，结果变成了动物； 而我们很幸运，因为我们有属于人的父母和老师，我们接触人，于是我们开始变 成现在的人，你说我们幸运么？呵呵，知识改变了我们的命运(^_^)。 再接下来谈谈我们的目标，我们都知道没有目标是不好的，因为目标有导向 作用，于是很多同学有了目标，于是我们更多的注意完全到了“目标”本身，每 天在想我的目标完成了多少，我是否完成了，而不是关注我做了什么，今天我学 到了什么，这些学到的是否是我的目标里程点。说白了，就是我们太在意结果了， 考试的时候，我们往往在想这道题做不出来怎么办，这几道题做不出来怎么办， 它们错了我的分数就低了，完了，我的分数低了就没有好的学校了，咋办啊。于 是，题目没有做多少，心态全乱了。 我想告诉你，亲爱的同学，我们在学校是否了学习知识，这些知识看似暂时 没有用处，但是它是基础，离开了它其他的东西你很难学好，考试呢？说白了考 试是对你掌握知识点的一种考核，是为了让你明白自己是否掌握住了，是否能够 灵活运用，能否举一反三。每次考试我们关注的仅仅是这道题包含了什么知识点， 这个知识点有哪些陷阱，它的解法是什么，我怎样一步步的把我的思路我的解法 写出来就可以。你不需要关注这道题做错了怎么办，因为那些想法没有任何意义， 只要题目都做对了，你想得到的都会得到。 所以，我给同学们几点建议： 第一，考试仅仅是让你把自己会的知识点都表达在试卷上，同时让你明白自 己是否掌握好了这些知识，仅此而已； 第二，关注在每道题如何解答上，我们在铺管道，只要管道铺好了，自然可 以让水流过去，每道题解决了你的分数不会太低； 第三，在目标方向正确的情况下，关注过程，结果是当下每步都走对的结果， 你不需要老盯着结果；