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你的生活是否因焦虑和压力失去了控制？你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰？你是否经历了重大的负面事件与变故？本书作者在人生的艰难时期发现，速写将她的思想、情感和想法以一种有形的形式表现出来，进而使她能有效地处理自己的情绪、应对消极想法并改变生活。艺术并不令人生畏，任何人都可以拿起一支笔，开始一种变革式的创作实践，它将改变你表达和体验内心深处完整自我的方式。速写的本质是一种创造性的表达方式，它已发展成一种治疗工具，帮助我们识别自身情绪、处理个人经历、实现预期结果。这种自我表达
情绪心理画：一笔一画安顿你的内心（美）希拉·达西 （美）雷切尔·史密斯 著人民邮电出版社北京图书在版编目（CIP）数据情绪心理画：一笔一画安顿你的内心 /（美）希拉·达西（Sheila Darcey），（美）雷切尔·史密斯（Rachel Smith）著；邹敏，吴彦龙译.--北京：人民邮电出版社，2023.2ISBN 978-7-115-60272-5Ⅰ.①情… Ⅱ.①希… ②雷… ③邹… ④吴… Ⅲ.①绘画心理学-精神疗法 Ⅳ.①J20-05②R749.055中国版本图书馆CIP数据核字(2023)第007046号◆ 著 ［美］希拉·达西（Sheila Darcey） ［美］雷切尔·
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