足球训练工作计划(精选6篇).doc

PAGE PAGE 1 足球训练工作计划(精选6篇)(1)_个人计划 足球训练工作计划(篇1) 一、指导思想： 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，积极备战本学年校园足球各项比赛。分年段、分水平对队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩。 二、训练目标： 1、教练员从不同方面关注队员的训练、学习、生活，使队员在各个方面都能上一个台阶。 2、本学期还是采用高、低段进行分层次训练使不同技术水平的队员在原有的机能水平上都能得到一定的发展。 3、本学期除本校教师指导队员进行训练，同时聘请校外专项教练指导同学学好各项基本功，能在比赛场上很好的运用教练所教的各项技术与战术。 4、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点，提高队员运动能力，发展综合的运动素质。 5、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。 三、训练时间： 每周一和周五下午第三节课和下课后(15：55——17：30)，保证每个队员的训练时间和训练质量。 四、训练的基本任务，内容要求及手段 (一)提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面：1、严格的组织纪律性;2、严格的训练自觉性比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风;2、培养勇猛顽强的踢球作风;3、严格的比赛纪律 (二)全面提高队员的基本技术 五、六年级以及六年级以上队员： 1、提高队员的传接球的速度;2、提高队员的防守能力;3、提高队员运控球的保险系数;4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合;5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则;6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 五、四年级： 1、提高队员运控球能力。 2、掌握正确的传接球技术。 3、学习简单的传切配合技术。 (三)主要训练手段: 身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。 (四)训练主要技术: 踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。 停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。 头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。 (五)战术: 二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。 五、具体训练安排： 四、五年级： 1、培养学生对足球运动的兴趣; 2、培养和发展球感和控制球基本能力; 3、学习基本的运、传、接、射门等技术动作; 4、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、 灵敏性和平衡能力; 5、通过分队比赛领会”进球与阻止对方进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识 五、六年级以及以上的队员： 1、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好; 2、继续熟悉球性和控运球基本技术; 3、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术; 4、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。足球训练工作计划(篇2) 第一部分训练内容 足球基本功练习 课题：足球基本功练习 (一)学习目标 1、在活动中主动学习多种足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、参与意识及自信。 2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。 3、能初步运用小足球组合动作。 4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。 学情分析 1、学生从没上过足球课，对足球游戏非常感兴趣和喜爱;有很浓的学习兴趣。 2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。少部分学生曾经在电视上看见过。 3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。 教学内容 足球运球、传球、停球 教学过程 一、准备 游戏：《手运球比快》《脚运球比快》(6分钟) 1、师导问：我们班是一个体育强班，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球?。。。 今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快?想不想试一下呀? 2、游戏分组游戏 3、师小结：篮球。。。;足球。。。是因为我们现在脚运球还不熟，这说明。。。我们的足球基本功还不到位，那么今天我们就来学习足球基本功，好不好? 二、游戏：停球传球―停球(16分钟) 1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。。。 2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试; 3、小组展示停球方法;(轻踩、减力挡等) 4、分组传球尝试练习; 5、小组展示传球方法，注意准确性;(脚背、脚内侧、脚外侧) 游戏：传停球接力 三、直