健康教育主题班会.pdfVIP

舞阳县第三实验小学健康教育主题班会 我健康 我快乐 ◆班会目标 (1)基本了解人体的正常结构及各部件的术语名称，学会了坐、 立、行及读书、写字正确姿势。 (2)能自觉、自主地搞好个人卫生及保护眼睛和牙齿，懂得克服 和战胜不良卫生习惯和饮食习惯，非一朝一夕之力能行，功在持之 以恒。 (3)初步了解人类与大自然的关系，知道花草树木，对改善环境 的作用，自觉保护环境、爱护花草树木，不随地吐痰、丢瓜皮果 壳、杂物、垃圾。 (4)增强了学生的自我保健意识和能力，以达到防病保健的目 的。 ◆重点难点 1.手的卫生与健康的关系 2.食物与健康的关系 3.视力与健康 ◆教具准备 挂图 ◆教学过程 一、手的卫生 1.上课开始让同学互相检查手，看手是否干净，是否剪指甲， 导入新课。 2.授新课，提出问题： (1)脏手吃东西会引起什病?(蛔虫、蛲虫、腹泻、痢疾、病毒性 肝炎) (2)什么情况下应洗手?(饭前便后、劳动游戏后、接触过病人和 病人用过的东西) (3)为什么不能留长指甲?(指甲缝的污垢中藏有更多的细菌和虫 卵) (4)结合挂图说说怎样洗手 ?(要认真、流动水、用肥皂、全洗 到、不马虎、要擦干、勤洗手、不留甲，不借用别人的东西擦手， 更不要在衣服裤子上擦) 3.效果考查，利用晨检或抽查，检查学生手的卫生 4.课后了解学生是否养成饭前、便后、劳动后、游戏后洗手的 卫生习惯。 二、不吃变质的食物 1.什么是变质的食物?指沾有细菌、毒素和虫卵的食物，食用这 些食物就会引起食物中毒。哪些是容易变质的食物(罐头、水果、肉 类等)。 2.食物中毒的症状：食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头 晕无力等，严重的还会危及生命;被污染的食物被食用后，还可引起 痢疾、伤寒、肝炎及寄生虫等传染病。 3.怎样预防食物中毒?四人小组讨论、记录，派代表回答。 4.教师小结：吃干净的食物，腐败、有异味、溃烂的食品和水 果不能吃，餐具清洁，小摊上的东西不要乱吃，购买食品要注意。 三、保护视力 1.近视眼的形成 眼睛在看 6 米以外的东西时，不用加强屈光度便能看清楚，但 看 6 米以内的东西时，就必须加强屈光度才能看清。要加强屈光 度，就需要眼肌肉收缩，就像照相时照相机调焦距一样。看的东西 越近，调节活动就越强;看近距离的东西持续时间太长，中间又无适 当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩 的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物而出现近视状态。但 这种近视状态开始时不一定是真正近视，若不及时治疗，又不预 防，以后就可能发展为真正的近视，到此时进行预防和治疗就比较 困难了。 2.用眼卫生 学生不注意读书写字姿势，字迹模糊色浅，在光线太强或太弱 的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车时看书，也容易得近 视。 四、保护视力的方法主要有 ①字迹要工整。 ②看书写字时眼睛距离书本不少于0.25～0.3米。 ③连续看书写字半小时左右，就要5～10休息分钟。 ④不在光线太暗或太强的地方看书，不在卧床、走路和乘车时 看书。 ⑤戴眼镜的学生，每日要清洗干净镜片和镜架。 五、电视荧光屏对眼睛的伤害 电视荧光屏上的画面是 90 万个闪动的小光点组成，看电视时 就像在晃动的车中看书一样，眼睛极易疲劳。尤其是近距离看时， 光点更明显，眼睛受影响更大，调节屈光的强度也加强，眼睛更易 疲劳。按 35～46 厘米电视机计算，距离应是荧屏对角线的 5倍， 最小不少于2米距离。 六、看电视的用眼卫生 电视画面的亮度同周围环境的亮度相差悬殊时，眼睛也容易疲 劳。晚上看电视时屋内应开一盏灯(8 瓦以下) ，置于观看者后上方; 白天看电视应用有色窗帘挡住门窗，将亮度和对比度调整到合适的 状况。 眼睛平时以向前下方及正前方观看居多，尤其以向前下方观看 最为舒适。电视机应放置于观看者的前下方。躺着看电视，头颈部 肌肉特别紧张，眼睛处于由下向上观看状态，易使眼睛疲劳而损害 视力。连续观看电视时间太长，又长时间保持一个坐姿，对视力、 血液循环