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上饶市居民健康素养知识测试题库 一、单项选择 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而且是什么的完好状态？A A ．身体、心理和社会适应 B ．身体强壮 C ．心态平衡 2.成年人的正常体重指数的值是：B A ．15-18.4 B ．18.5-23.9 C ．24-28 D ．28 3. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天油脂摄入量应控制在多少？B A ．15g B ．25g C ．35g D ．45g 4. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天应至少吃多少疏菜？D A ．50-100克 B ．100-200克 C ．200-300克 D ．300-500克 5. 《中国居民膳食指南》指出，每人每天盐摄入量应控制在多少以下？A A ．6克 B ．8克 C ．10克 D ．12克 6.国内外的社会调查表明，在人类死亡原因中50%是由什么引起？C A ．遗传因素 B ．社会因素 C ．不健康的生活方式 D ．医疗条件 7.运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次？B A ．1-3次 B ．3-5次 C ．5-7次 8.下列选项中含钙高且最易被人体吸收的食物是：A A ．牛奶 B ．橘子 C ．鸡蛋 D ．面包 9.中国居民合理膳食建议男性每日摄入酒精不超过：B A ．15克 B ．25克 C ．20克 D．30克 10.国家提倡无偿献血的健康公民年龄为：B 1 A ．18~50岁 B ．18~55岁 C ．18~60岁 D ．18~45岁 11.成人的理想血压为：B A ．90~140/60~90mmHg B ．110~120/70~80mmHg C ．120~140/80~90mmHg D ．110~120/80~90mmHg 12.下列关于脉搏的叙述错误的是：D A ．成人正常脉搏为60~100次/分 B ．休息、睡眠可使脉搏减慢 C ．运动或情绪激动时可使脉搏增快 D ．男比女稍快 13. “四害”指的是：C A ．苍蝇、老鼠、蜈蚣、蟑螂 B ．苍蝇、蜈蚣、蚊子、老鼠 C ．苍蝇、老鼠、蟑螂、蚊子 D ．苍蝇、老鼠、蚊子、蜈蚣 14.目前治疗肺结核多采用短程疗法，其疗程为：B A ．3-6月 B ．6-9月 C ．9-12月 D ．12-18月 15.食道癌的早期主要报警信号为：B A ．胸痛 B ．食道内异物感 C ．消化不良 D ．吐血 16.列哪种刷牙方法正确?D A ．竖 ,每次刷牙时间不少于3分钟 B ．横 ,每次刷牙时间不少于3分钟 C ．竖刷，每次刷牙时间不少于2分钟 D ．以上都不是 17.口腔保健要求，最好多长时间更换一次牙刷？B A ．1个月 B ．3个月 C ．6个月 D ．9个月 18.理使用碘盐的叙述，错误的是：B A ．碘盐放置时间不宜过长 B ．炒菜时油热后先放碘盐再放菜 C ．炒菜出锅前再放碘盐 D ．碘盐放置在避光、干燥和阴凉处 2 19.我国1-14岁儿童意外伤害死亡原因中占第一位的是：B A ．煤气中毒 B ．溺水 C ．车祸 D ．自杀 20. “世界无烟日”是哪一天？B A ．4月31 日 B ．5月31 日 C ．6月31日 D ．7月31 日 21、以下关于健康的说法，您认为正确的是D A、健康就是没有疾病。 B、健康就是身强力壮、能吃、能睡。 C、健康就是身体健康和心理健康。 D、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身 体、心理和社会适应的完好状态。 22、高血压的发生与下列哪种调味品的摄入密切相关？A A、食盐 B、味精 C、醋 D、