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按摩缓解眼睛疲劳的方法 按摩缓解眼睛疲劳的方法 一、按摩晴明穴 要说到保护眼睛最好的穴位无疑就是晴明穴了，对于学生来 说，每天必做的眼保健操，其中在第二节所做的挤按晴明穴，在 按摩晴明穴的时候是能够很好的保护眼睛的。 晴明穴是属于足太阳膀胱经的穴位，对于眼睛部位引起的不 适按摩这个穴位是能够很好的改善。 在按摩晴明穴的时候，是能够给身体供血的，上班族眼睛的 干涩，在得到血液补充的时候，是能够看东西清楚，眼睛变得明 亮，眼睛不再酸胀。 学生们按摩这个穴位是能够很好的保护眼睛，上班族在工作 一段时间不仅仅能够给晴明穴补充血液，还能够治疗轻度的白内 障，对于近视也是能够缓解的`。 因此，在工作一段时间，是可以按摩晴明穴的。 二、按摩风池穴 生活中对于感冒的症状，一般是会按摩风池穴的，在按摩风 池穴一段时间之后，是能够醒脑 明目的，对于头痛有很好的治疗。 针对上班族的疲劳，在按摩风池穴的时候，也是能够治疗的。 风池穴属于足胆经经脉，在身体的后颈部位，后劲部位两条 大筋与耳垂平齐的部位就是风池穴，按摩这个穴位是有醒脑明目 的功效，对于眼睛的干涩、疲劳是能够很好的治疗。 上班族在感觉到眼睛干涩的时候，是可以坐在办公桌前，用 大拇指按住这个穴位，每次按上三分钟是可以很好的缓解酸胀的。 经常按摩风池穴对于高血压也是能够很好的治疗。 三、按摩丝竹穴 生活中对于头晕、头痛的人来说是会按摩一下丝竹穴的，按 摩丝竹穴是能够很好的缓解眼睛的酸痛，对于视力有保护作用。 丝竹穴属于身体的手少阳三焦经穴，在人体的眉梢凹陷的地 方。 按摩丝竹穴能够疏通眼睛部位的经气，对于脸部血液的循环 是有帮助的，能够改善细胞的生成，对于眼睛周围的皱纹是能够 消除的。 上班族在工作一段时间是可以双手按摩这个穴位的，可以很 好的起到放松眼睛的状态，并且，对于爱美的女性上班族而言， 在按摩这个穴位的时候，还能淡化眼角的鱼尾纹，对于脸部的雀 斑也是能够淡化的。 四、按摩太溪穴 可能有人会说，太溪穴位于脚部怎么能够影响到眼睛的疲劳 呢？ 其实对于身体的器官来说，是相通的，头部的某个穴位对于 脚部是有影响，同样，脚部的某个穴位对于肚子也是会有影响的， 对于古人所说的：头痛医头，脚痛医脚的说法，头痛也是可以通 过脚部来治疗的。 在中医上，太溪穴还有全身第一大补药的称呼，可见对于太 溪穴的认同。 在按摩太溪穴的时候，是能够刺激到周身的。 太溪穴是属于肾经的穴位，按摩这个穴位是能够调动身体的 原动力，对于身体的气血是能够很好的输送，身体的血液是由肾 脏提供的，肾脏要是出了问题，对于造血能力是有很大的影响。 上班族感觉到眼睛的干涩，主要就是血液流动的停滞，在按 摩太溪穴的时候，是能够很好的帮助血液流动，对于淤血是能够 很好疏通。 这样是能够保证眼睛部位被血液补充，得到新鲜的血液，眼 睛会显得更加明亮。 因此，在平时的时候，是可以通过按摩太溪穴来缓解视力的 问题。