初中体育弯道跑教案.docxVIP

弯道跑教学设计 教师：；王连晋 课时内容：弯道跑技术；学生：初三［7）班指导思想 坚持“以人为本的思想〃，注重学生的身体心理和社会适应 能力方面的开展。在教学上，以学生体验为主线，做到面向全体 学生，以学生为主体。在和谐的课堂气氛中，使学生充分享受体 育学习带来的快乐，为培养终身参加体育锻炼打下坚实根底。 教材分析 弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节，它是技术要求较 高的工程之一。技术特点要求身体向内倾，右臂摆动幅度和力量 稍大于左臂，腿的摆动与蹬地方向都应向内倾斜。这些动作要求 在具备一定的力量前提下，对学生平衡，自控，调节及空间感觉 能力要求较高。 教与学的策略 本课教与学方法上强调对学生的指导，以学生练习为主，教 师只起到引导调节的的作用。学生在学习中通过体验，观察，模 仿，评价，重复练习的学习流程，从而完善技术动作。通过竞争 的方式提高学生的学习兴趣。 田径（弯道跑）教案 班级：初三（7）班 人数：45人 执教者：王连晋上课时间：20xx/ll/24 教学目 标 .使学生了解跑的根本知识和健身价值，理解弯道跑在跑中的重要性 .通过自主实践练习，85%以上的学生初步掌握弯道跑的技术要领。 .培养学生的速度素质和团结意识，提高学生的协调能力。 O 教学内 容 田径: 弯道跑技术 场地器材 田径场、大圆圈、标志盘 教学顺 序 课前准备一热身跑步一“喊数抱团〃一弯道跑一弯道竞速跑一意念放松一一总结下课 重、难点 重点: 难点: 身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。 克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合。 教 学 过 程 教 学 内 容 达成目标 教法指导 学法提 示 运动负荷 参与，技 能 心理社 会适应 时 间 次 数 强 度 准 备 部 分 常 规 全体学 生积极 参与 全身心 投入，激 发学生 的学习 兴趣。 教师提前到场，准备好场 地、器材，等候上课 在集合地点观察、检查学 生服装，并接受体育委员 汇报 1、宣布本课的学习内容， 揭示目标和要求 2、安排见习生 整队集合，检查到班人数并 向老师汇报出勤情况。 2￡X X X X X X X X 2￡X X X X X X X X OOOOOOOOO OOOOOOOOO △ ★ 真听讲，明确学习内容和要求 见习生按要求随堂听课，做 力所能及之事 2 分 钟 1 小 1、老师带着学生徒手操 1.在老师带着下做徒手操 ①上肢②体转③俯背④ 要求：充分活动，动作模仿 二、 准 备 活 动 按要求 完成练 习，充分 活动各 部位关 节。 在优美 的动作 中陶冶 美的情 操。 弓步（前,侧） ⑤膝踝 要求：示范到位，声音洪 亮 2、原地高抬腿2组。 正确，有力 2、高抬腿前腿平，后腿直 7 分 钟 1 中 3、老师带着学生成一路 3.学生跟在老师后进行慢跑 纵队慢跑最后形成圆形 2 全体学 激发学 “喊数抱团〃 游戏规则： 生积极 生的团 沿逆时针方向慢跑，当教 1 听数抱团时，不得因 、 参与 结精神 师突然喊：“4个〃、“2 人数不符而互相推撞人。 游 个〃、“6个〃时，学生应 2 喊数后，教师要读 4 戏 立即与临近的同伴按所 “秒〃，以限制学生反响的 分 1 小 环 喊数字抱成一团，最后剩 时间。€)”为) 钟 节 下没有及时抱成团的人 受“罚〃。 罚则：输的同学每人做俯 () 卧撑3个 一、提问： 学生答复下列问题的时候需 基 在弯道跑中会出现什么 现象？如何克服？弯道 要举手。 本 跑要注意什么？ 口快： 部 二、导入： 弯道跑，身体微微向内倒 分 在学生答复的根底上总 结弯道跑的技术特点，引 摆臂、迈腿外面大来里面小 二、 入弯道跑的技术教学。 一、原地摆臂练习 8 分 3 圆 的 W 全体学 上体：身体稍向内侧倾斜 原地弯道跑摆臂模仿练 习 次 中 弯 生参与 培养学 摆臂：右臂摆幅大于左臂 钟 道 活动,充 生亥1」苦 腿：左腿前摆向外，右腿 体 分展示 耐劳、勇 前摆向内 二、在练习圆圈跑时，应从 验 自己的 敢顽强 脚：左前脚掌外侧着地， 慢跑开始，逐渐加快跑速， 跑 运动能 的精神 右前脚掌内侧着地。 使学生体会到跑速的快慢与 力。 三、组织学生摆臂练习。 身体内倾程度的关系。 4 次 四、老师演不动作。 三、在弯道跑时，应强调身 五、依次按慢跑、中跑、 体向圆心倾斜，不是上体向 快跑的要求，体会随跑速 内倾斜。 的增加身体内倾程度的 四、学生展示，自我、相互 变化。 六、请学生展示，并评价、 指导学生改良技术动作。 评价 三、 全体学 一、要求学生认真体验 弯 生参与 培养学 弯道跑。 12 道 活动，充 生亥U苦 1、慢速弯道跑一2租 二、学生示范评价。 分 9 大 竞 分展示 耐劳、勇 2、快速弯道跑一2组 三、要求学生跑时要