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武术操 武术操 武术操 秭归县一支笔中小学体育与健康七年级教案 第 30 课课型：新授授课教师：张邦福 1．武术基本知识 教学内容 2．武术的基本手型以及基本动作组合 了解武术的基本知识，让学生体会基本手型和步型的基础上基本掌握动作组合，提 教学目标高学生的身体素质和身体的柔韧性和协调性； 培养学生的武术兴趣，增强学生热爱传统文化的热情； 重点 动作组合中动作的连贯性 难点 动作的节奏感 课的部分 教学内容 教学组织与方法 运动负荷 时间 开 1. 整队集合 组织：○ ○○○○ 3 分 2. 师生问好 ○○○○○ 钟 始 3. 教师清点人数 ○○○○○ 部 4. 安排见习生 □ 分 5.. 宣布本节课的所学内容以及要求 要求： 1. 快、静、齐、精神饱满。 准 1. 慢跑热身 组织：全班同学成体操队形散开 12 分 2. 一般准备活动及徒手操 : 颈关节、肩 教法：教师统一口令并领做。学 钟 备 关节、扩胸运动、 腰腹运动、 髋关节、 生集体练习。 部 膝关节→踝腕关节 4× 8 节拍 要求：姿势舒展，动作到位。充 分 3. 专项准备活动：原地弓步单手抡臂 分活动各关节。 1. 基本手型：拳、掌、勾 组织：○ ○○○○ 25 分 要点：拳背要平，掌、拇 □ 钟 每 指紧扣食指和中指的第二指节勾，五 ○○○○○ 个 基 指第一个指 1．先以正面和侧面师范讲解步型 动 节捏拢在一起屈 和手型 作 本 腕。 2．动作组合讲解时分解师范和完 练 2. 基本步型：马步、弓步、扑步、虚 整师范相结合通过口令提示来 习 部 步、歇步 完成整个动作组合 5 要点：弓架要底，虚实要 纠正方法：教师多做规范师范， 次 分 分明，要挺雄塌腰沉髋 将错误动作和正确动作进行对比 3. 动作组合：马步冲拳、弓步冲拳、 教学 扑步亮掌、虚步挑掌 结 束 部 1．在教师的带领下， 带领学生两人一 5 分 分 组做放松活动 钟 2．小结课堂 3．宣布下课 场 地操场 课后小结本次课学生的学习兴趣高，学习态度踏实，但动作的掌握情况不够理想，动作不到位。