社会体育指导员职业培训教材（初级）试题——身体素质的生理学基础及锻炼.doc

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2022-05-25 发布于浙江
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社会体育指导员职业培训教材（初级）试题——身体素质的生理学基础及锻炼 1.力量训练使肌纤维增粗，主要是因为增加人体肌肉中的( )含量。 A.肌糖原物质 B.肌凝蛋白(正确答案) C.三磷酸腺苷 D.肌红蛋白 2.要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应( )。 A.每周训练一次(正确答案) B.每周训练二次 C.每周训练三次 D.每周训练四次 3.发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是( )。 A.5-15s(正确答案) B.20-30s C.30-45s D.45s-1min 4.下列发展无氧耐力训练的错误方法是( )。 A.200-600m疾跑